現(xiàn)在生活中，可以看到越來越多的男性因為生活和工作的壓力過大，而自己又不注意健康，養(yǎng)成了一些不良的生活習(xí)慣，這些都讓男性的健康過早亮起了“紅燈”，但是他們卻常常以忙為借口不做任何運動！男人們怎么了?難道他們走不動?

“為了健康，行走1萬步”是一項在全世界范圍內(nèi)悄然興起的健康運動。也許不是每個人都能每天走1萬步，但關(guān)鍵是要養(yǎng)成一種主動運動的健康觀念。這項活動受到了廣泛的歡迎，至今在我們的網(wǎng)站上累計注冊行走步數(shù)高達(dá)60億步，但我驚奇地發(fā)現(xiàn)，這些絕大多數(shù)是女性走出來的。男人們怎么了?難道他們走不動了嗎?

“現(xiàn)代生活壓力下的男性其實更脆弱，而男性健康問題常常被他們偉岸的身軀所掩蓋了。”男性歷來是“力量”的象征，他們承受的社會責(zé)任、家庭責(zé)任和各種期待更多，承受的壓力也更大，但往往社會公共健康系統(tǒng)對他們的關(guān)注卻最少，比如社區(qū)衛(wèi)生中心主要服務(wù)的對象是老、幼、婦、殘，仔細(xì)一想，什么人群都包括了，唯獨沒有成年男性。

“男人為什么走不動”這不是某一個城市的問題，這已成為全世界的普遍現(xiàn)象。成年男性尤其是40歲左右的男性，他們的健康問題已成為世界性的難題，其實大家都逐漸意識到了這個問題的嚴(yán)重性，但到實際操作中，要讓男人“動起來”非常之難。

在“亞健康”人群中，中年男性占75%

據(jù)調(diào)查，越來越多的成年男性因過多的生活、工作壓力和不健康的生活習(xí)慣，健康過早亮起了“紅燈”。上海疾病預(yù)防控制中心職業(yè)衛(wèi)生科的賈曉東博士說，成年男性的社會心理和家庭定位導(dǎo)致其從觀念到實際行動都承受更大的壓力和責(zé)任，而對自身的健康關(guān)注度降低，或不由自主地被忽略，一般都要到出問題才想到要看病。在健康問題上，不進(jìn)行事前預(yù)防而依靠事后治療，是極其危險的，但大多數(shù)男性由于各種原因就是走不出這個怪圈。

據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查，全球約有35%的人處于非健康狀態(tài)，而在這個“亞健康”人群中，中年男性所占比例高達(dá)75%。而不久前一項對深圳、上海和無錫等地的1000多名城市中年男性健康狀況調(diào)查顯示，七成中年男性因為過大壓力而處于亞健康水平，平均外貌年齡比實際年齡老5歲。

專家提醒，男性的生理和心理都需要關(guān)懷，現(xiàn)代男子更應(yīng)放松地宣泄自己的情緒、表露自己脆弱人性的另一側(cè)面。同時，再忙的時候都要抽出一點時間來關(guān)心一下自己的健康。這絲毫無損于堂堂男子漢的形象，卻對自己的身心健康大有裨益。

也許，男人們依然忙、依然累，但不管多忙多累，都應(yīng)該切實關(guān)注個人身心健康，也許可以先從每天步行開始吧。