專家提示長時(shí)間辦公一族,打哈欠、伸懶腰有助于男士減輕疲勞壯腰身，但是男士經(jīng)常怕顯露疲態(tài)而不好意思伸懶腰、打哈欠。男性伸懶腰、打哈欠的有什么好處呢，專家指出，對男人而言，清晨伸個(gè)懶腰、打個(gè)哈欠，可使一日有個(gè)良好開始。

一、伸懶腰時(shí)，人會(huì)習(xí)慣性打哈欠，這時(shí)頭部向后仰，兩臂上舉。

如此一來，流入頭部的血液多了，大腦能得到充足營養(yǎng)。身腰后仰時(shí)，胸腔擴(kuò)張，心、肺、胃等器官功能明顯改善，廢物也能及時(shí)排除。伸懶腰時(shí)的擴(kuò)胸動(dòng)作還能助人多吸進(jìn)一些氧氣，加速新陳代謝，提高大腦和其他器官的工作效率，減輕疲勞。

二、打哈欠時(shí)，一種叫做氧化氮的物質(zhì)會(huì)進(jìn)入大腦。它能控制呼吸，給陰莖輸送必要的能量。

尤其是清晨起床時(shí)，男性身體仍處在半睡眠狀態(tài)。此時(shí)伸個(gè)懶腰，同時(shí)張大嘴巴打個(gè)哈欠，既可以讓腰部得到鍛煉，又能讓氧化氮物質(zhì)順利到達(dá)陰莖，讓性能力在一日之晨就得到提升。

上班累了!多伸懶腰打哈欠。輕松伸懶腰讓你打消疲勞，你會(huì)做伸展運(yùn)動(dòng)嗎?其實(shí)剛才你打哈欠時(shí)候伸的那個(gè)懶腰也算廣義的“伸展運(yùn)動(dòng)”。這么說你是不是開始有信心了?

好文推薦:

適度自慰對男人前列腺的好處 >>>

吸煙導(dǎo)致的牙黃該如何處理清除 >>>

提醒中老年男性睡前必備性保健操 >>>

男性一定要常吃的十大壯陽食品 >>>

中醫(yī)壯陽藥膳有助保障性福生活 >>>

推薦：腎虛男人最佳食療補(bǔ)腎方案 >>>