面對炎熱的夏季沒事游游泳降溫，對身心健康來說都是很有好處的，但在這里小編要提醒大家的是游泳時，外耳道上皮層被水浸泡，會發(fā)生軟化和腫脹，角質層被破壞，抗感染能力明顯減弱。此時，外耳道皮膚若有破損，常見致病菌和金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、真菌等就容易入侵，造成外耳道炎。

認識外耳道炎

按炎癥的程度和性質分，外耳道炎可分成5種類型：

①單純性外耳道炎：早期、輕型外耳道炎，患者僅有耳內不適、悶脹和輕微疼痛。若能及時醫(yī)治，數日內炎癥消退，恢復正常。

②外耳道癤：發(fā)生于外耳道外端的軟骨部，為毛囊或皮脂腺的葡萄球菌感染。耳痛甚劇，可有體溫升高。待癤腫成熟，膿液穿破組織向外排出后，耳痛可驟減。

③彌漫性外耳道炎：外耳道軟骨部和骨部皮膚及皮下組織的廣泛性炎癥，耳痛劇烈。外耳道充血、腫脹，表面覆有膿性分泌物，可有聽力減退。

④壞死性外耳道炎：常發(fā)生于糖尿病患者中，外耳道軟組織重度廣泛炎癥，耳痛劇烈。

⑤外耳道真菌病：耳部發(fā)癢為主要癥狀，并有悶塞感、耳鳴及聽力減退。外耳道內有黑色或黃色膜狀物，亦有呈黃白色的粉末狀霉點。

游泳時，別忘護耳

每年游泳前，請醫(yī)生認真檢查耳部。若發(fā)現耵聹(俗稱耳屎)，應請醫(yī)生設法取出，以防耵聹浸水后，阻塞外耳道，誘發(fā)外耳道炎。若有鼓膜穿孔、中耳炎等疾病，不宜游泳，以防疾病復發(fā)。糖尿病患者游泳時應特別注意衛(wèi)生，以免發(fā)生壞死性外耳道炎。

注意個人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，不要用手指、發(fā)夾、火柴梗等挖耳，以免造成外耳道損傷，引發(fā)外耳道炎。

保持外耳道干燥。游泳后，耳道內若積水，可將頭偏向一側，使耳道口朝下，單足跳躍數次，使耳道內的積水自動流出。隨后，用清潔的醫(yī)用棉簽輕輕拭干，切忌用手挖耳。

鼻子若不慎進水，應用手指按住一側鼻孔，將另一側鼻腔內的分泌物擤出，隨后再用同樣的方法擤另一側，以免擤鼻方法錯誤導致污水和微生物通過咽鼓管進入中耳，導致中耳炎。