不少肥胖人士都有這樣的觀念：適當?shù)臏p肥可以減少體內(nèi)血脂的含量嗎？對此很多人都抱著不科學的辦法，有些自詡為養(yǎng)生人士甚至把通過獻血降低血脂的行為比作飲鴆止渴。那么，適當獻血到底對減少體內(nèi)血脂含量有沒有效果呢？今天就來為大家介紹一下。

減肥者福音？科學獻血可以降低血脂

人到中年機體代謝趨向平穩(wěn)，再加上人體營養(yǎng)攝入的多、消耗的少，體內(nèi)脂肪積存，血脂長期處于較高水平，很容易出現(xiàn)高血脂、高粘血癥。血液中大量脂肪粘附于血管壁，導致血管硬化，血管彈性降低，最后誘發(fā)心腦血管疾病。如果35歲以上的人，能科學地定期獻血(一年兩次)，不但可以稀釋血液，降低血液粘稠度，還可以降低血脂、血鐵和膽固醇。延緩或減輕AS的形成，起到預(yù)防心腦血管疾病和癌癥的作用。男子獻血可減少癌癥的發(fā)生率。

根據(jù)研究資料表明，體內(nèi)的鐵元素超過正常的10%，罹患病癥的就提高。中年男性，規(guī)律地科學獻血，可降低體內(nèi)鐵的含量，起到預(yù)防癌癥的作用。而女性因月經(jīng)周期失血，每月失一定量的鐵質(zhì)，患癌癥的比例相對小些。獻血還可促進骨髓再生機能，產(chǎn)生大量的年輕紅細胞，具有吞噬、消滅病毒、毒素的能力，所以起到預(yù)防癌癥的作用。

人到中年運動量減少，身體代謝趨于平穩(wěn)，容易發(fā)胖，此時如果不注意調(diào)整，會出現(xiàn)血鐵、血脂、膽固醇等指標超標，血液粘度過高，AS等，從而誘發(fā)高血壓、冠心病，腦血栓等心腦血管疾病和癌癥。

獻血可減少血液內(nèi)各種成分，可以降低血液的粘度，使血液流速加快。人到中年，人體的造血功能逐漸下降，健康者在醫(yī)生指導下定期適量獻血可以刺激骨髓等造血器官保持旺盛的造血機能，增加血液中年輕細胞比例，提高免疫和抗病能力，預(yù)防疾病，延年益壽。無償獻血是拯救生命，奉獻愛心的高尚行為，定期獻血有利于人的身心健康。因此，中年人宜定期適量獻血。