體溫過低并不僅發(fā)生于登山運動，也可能發(fā)生于任何戶外冰雪運動。同時體溫過低也是墮海者的第一大殺手。在登山過程中，預防體溫過低除了保有充足的御寒裝備外，自我保護及搶救、保護失去活動能力的登山者是最重要的防御措施。另外，男人徒步登山還應注意以下幾個方面。

心臟是維系生命的重要器官。心臟衰竭即使在低海拔地區(qū)及時送入危重病房在各種先進儀器的搶救下也是一個高死亡率的病癥。在山區(qū)交通不便，搶救條件也有限，一旦發(fā)病，幾乎是必死無疑。因此，心臟衰竭重在預防。進山前一定要做好身體檢查，有禁忌癥的人員不應盲目進山。發(fā)現(xiàn)自己能力不及時也不要鹵莽地向上繼續(xù)攀登。

在登山的過程中應時刻注意自己心臟的工作情況，并注意保護心臟。可服用維生素C以保護心臟、維生素E提高人體抗缺氧能力。如果因血液中紅血球太多而導致血液粘稠、心臟負擔加重，可以考慮放血。

另外，可適當使用利尿藥減輕水腫癥狀。在水腫條件下，病人會感到口渴，此時讓病人喝大量的水，特別是鹽水會引起致命后果。

在登山過程中如果有切片的人參，將有很大的用處。在最緊急時，人參甚至可以當飯吃。大劑量的人參是生命的最后一道防線。60年登頂運動員從突擊營地待機開始，身上就只剩下水果糖及人參了，最終甚至實現(xiàn)8700米以上無氧登頂。