男性更在乎自己的性愛(ài)能力，高質(zhì)量的性愛(ài)能提升男性的自信心，運(yùn)動(dòng)是男人們通常會(huì)選擇的保健方式，這兩者之間會(huì)有什么我們不知道的密切聯(lián)系呢？一起看下面的文章，大家一定能找到自己想要的答案。

有句俗話(huà)說(shuō)得好：生命在于運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)對(duì)身體真的很好的，現(xiàn)在很多人都是喜歡運(yùn)動(dòng)的，如果男人多做運(yùn)動(dòng)的話(huà)，就可很好的以很好的增強(qiáng)性欲的，而女人多運(yùn)動(dòng)的話(huà)，則可以很好的令血液循環(huán)加快的，這到底有什么好處呢?但是運(yùn)動(dòng)也是需要注意的，千萬(wàn)不能過(guò)度才好!

最近歐美等國(guó)女性醫(yī)學(xué)很多的報(bào)告指出，平日定時(shí)能夠做運(yùn)動(dòng)的女性，出現(xiàn)性冷感的機(jī)會(huì)都是比不做運(yùn)動(dòng)的少七成的，其實(shí)主要是由于血液循環(huán)所引起的，可以令神經(jīng)反映變得更加的敏銳。當(dāng)一有身體接觸的時(shí)候，自然就會(huì)興奮的，哪里會(huì)有性冷感呢?你說(shuō)是不是啊?

很多男女都是習(xí)慣了適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的，自然都是會(huì)胃口大增的。而到了這個(gè)時(shí)候，就一定要攝取足夠的營(yíng)養(yǎng)去補(bǔ)充體力才行。

而根據(jù)一些中醫(yī)表示，腰果、雞蛋、鮮奶都是最為常接觸而又有高營(yíng)養(yǎng)的食品的。此外，在日常飲食的方面，三餐都是不宜吃得過(guò)飽的，應(yīng)該保持七成飽的狀態(tài)才行，這樣可以長(zhǎng)期的精神爽利，而且精神是高度集中的，這就很有助提升性興奮及女性快感的。

小編提醒：雖然運(yùn)動(dòng)有很多的好處，但是性愛(ài)也是不能過(guò)多的，一旦過(guò)量的話(huà)，那就是拿生命在開(kāi)玩笑啊。同樣，運(yùn)動(dòng)也是不能過(guò)量的。跑步或游泳都是過(guò)分激烈的運(yùn)動(dòng)，很可能都是會(huì)拉傷筋骨，而且還會(huì)影響性愛(ài)的質(zhì)量。只有合理的運(yùn)動(dòng)和性愛(ài)才能夠更好的生活!