很多男性都非常的喜歡健身，確實(shí)，健身對于男性來說有非常多的好處。但是如何健身，在健身的時候應(yīng)該注意些什么，甚至是健身的時候應(yīng)該穿什么內(nèi)褲都是非常有講究的，下面就來一起看看，在健身的時候的應(yīng)該選擇什么內(nèi)褲，以便達(dá)到一個最好的健身效果吧。

首先要記注：運(yùn)動時最好別穿普通三角內(nèi)褲

原因：運(yùn)動時穿普通三角內(nèi)褲可是很多人都容易犯的錯誤哦!之所以說錯，是因?yàn)檫\(yùn)動時穿著薄薄沒有支撐力的三角款式內(nèi)褲，年輕時不覺有何不妥，用不著等到人老珠黃，你的臀部就會因?yàn)閺椥岳w維組織松弛，支撐力不夠而向地心看齊。

其次要注意：不同的運(yùn)動要穿不同的內(nèi)褲

那么，運(yùn)動時不穿三角內(nèi)褲，究竟該穿什么內(nèi)褲才合適呢?最好的選擇運(yùn)動專用內(nèi)褲，它在重要部位用立體剪裁的三角罩杯托住，左右各有松筋托住臀部。而且，不同的運(yùn)動也要挑選不同性能的內(nèi)褲哦。

1、動感單車：宜選擇透氣性好、平腳的內(nèi)褲

選擇透氣性能比較好的平腳內(nèi)褲比較合適，因?yàn)檫@項(xiàng)運(yùn)動體能消耗大，體溫升高快，如果內(nèi)褲不透氣，局部就像個小蒸籠，不僅不舒服，還是影響“造人能力”哦。那些真正專業(yè)的動感單車教練會選擇大腿內(nèi)側(cè)有護(hù)墊的內(nèi)褲，可以大大減少運(yùn)動時大腿與坐墊親密接觸帶來的不適。

2、瑜珈、普拉提：宜選擇寬松、有彈性的內(nèi)褲

如果是瑜珈或者普拉提這類動作幅度比較大，但是速度緩慢的運(yùn)動，排汗和透氣就不再是重點(diǎn)關(guān)照的啦，內(nèi)褲的寬松與否、彈性如何變得尤其重要。不然的話，做出難度頗高的造型就不那么容易了。想象一下，被五花大綁的大閘蟹做瑜珈會多么的痛苦吧。