走路是我們每天都要做的事情，這簡(jiǎn)單的走路不止是我們出行的方式，還是我們生活中很簡(jiǎn)單的一種健身方法，特別是對(duì)于中年階段的男性朋友們，如果能夠常常走走路，對(duì)于抵抗衰老會(huì)有不錯(cuò)的效果。

硬漢、生龍活虎，這些都是屬于男人的專有名詞，對(duì)于這些詞，現(xiàn)在的男人們真的當(dāng)之無愧嗎?讓我們看一下現(xiàn)在的男人，不是胖得離譜就是瘦得驚人，要不就是被脫發(fā)禿頂困擾著，想要找一個(gè)比較健康的男人，那真的是——很難!

有關(guān)機(jī)構(gòu)曾對(duì)深圳、無錫和上海等地的1000多個(gè)城市中的中年男性健康狀況做過一項(xiàng)調(diào)查，結(jié)果顯示，有75%的男性朋友處于”亞健康”水平，他們的外貌年齡要比實(shí)際年齡老上5歲。

三四十歲的男人正值壯年，怎么會(huì)是老男人?雖然不和信，盡管不服氣，但事實(shí)擺在眼前，由不得你不相信。男人的體內(nèi)有差不多300億個(gè)脂肪細(xì)胞，在男人身體年輕的時(shí)候，這些細(xì)胞是他的能量，可是，隨著年齡的增長(zhǎng)，不管是基因、荷爾蒙還是逐漸變慢的新陳代謝都影響著男人的腹部。這時(shí)候如果再飲食不節(jié)制，身體不運(yùn)動(dòng)，疾病不找上門來才怪。

對(duì)于男人來說，想要揭掉”老男人”這個(gè)標(biāo)簽也不是很困難，只要能夠堅(jiān)持每天走上6000步，到時(shí)候，就算你不撕，這個(gè)標(biāo)簽也會(huì)自己乖乖掉下來。

中年階段我們的身體會(huì)走向衰老，只要我們能堅(jiān)持用正確的方法來抵抗衰老，相信大家一定能夠青春長(zhǎng)駐，遠(yuǎn)離衰老。