當(dāng)我們?cè)谂抨?duì)的時(shí)候，我們會(huì)感覺到非常的枯燥，其實(shí)在這長長的時(shí)間里，我們做一些運(yùn)動(dòng)來幫助自己，對(duì)于這些事情來說，可以很好的幫助到我們呢。

如果你是股民或基民，這近半年都?jí)蛎α税?出入銀行的次數(shù)和出入家門幾乎持平。不過銀行不像在家里，有熱茶、有沙發(fā)。在銀行，你只有冷板凳坐。最要命的是，去銀行做客，你要排很久隊(duì)才能輪到你。沒辦法，人家等著接見的客人實(shí)在太多。你也別就傻傻坐著等1個(gè)多小時(shí)，來動(dòng)動(dòng)胳膊伸伸腰吧。教練給你一些實(shí)用的指導(dǎo)，讓你消除排隊(duì)等候的焦躁和疲勞。

去銀行辦事，你最好不要急躁。辦理部分業(yè)務(wù)如果能選擇網(wǎng)上銀行或者電話銀行的，盡量不去營業(yè)廳，小量現(xiàn)金交易就選擇ATM好了。銀行里熱火朝天的排隊(duì)景象簡直讓人驚嘆!所有的座位上都坐著等得萎靡的客戶，許多人靠在墻邊，有的人在門外無聊地抽煙、打電話、發(fā)短信、看報(bào)看雜志，豎著耳朵聽叫號(hào)。很多時(shí)候，一進(jìn)去就得等1個(gè)小時(shí)，感覺時(shí)間“賤”得很。怪不得連銀行都有偷偷賣號(hào)的，搞得像買火車票一樣緊張。

長久的等待實(shí)在是一種折磨。冬天門窗緊閉，里面空氣很不流通，有一種綜合的氣味，如果其中有感冒等傳染病源，就很容易四散傳播。坐在座位上，腰和腿都困了，可一站起來，你的座位可能就被別人占了，霸著座位讓身體受困，比站著還難受。等待太久，容易心浮氣躁，因?yàn)閷?shí)在有太少的人有這么多的閑散時(shí)間去白白浪費(fèi)，而且這個(gè)時(shí)間段還不能確定，銀行里有很多為了小事就爭吵的例子，很影響大家的情緒。

各種對(duì)身心不益之處，凡是有過銀行排隊(duì)等候經(jīng)歷的人都能說上幾句。隊(duì)還是要排的，不如在人群中自己做做體操，一來能緩解疲勞，二來可以緩解不良情緒。簡單幾招，積極學(xué)學(xué)吧。

所以如果我們當(dāng)我們也正在排隊(duì)辦事情的時(shí)候，我們可以注意這些事情，因?yàn)檫@些事情可以在一定程度上讓我們可以處于一個(gè)比較運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)，不至于很枯燥。