結(jié)束了一天的曝曬，防護(hù)保養(yǎng)卻剛剛開始。研究顯示，日曬后的各種不良反應(yīng)都具有持續(xù)性，如果不及時(shí)修補(bǔ)，輕則紅腫、蛻皮，重則造成老化，并引起各種皮膚問題。因此，制定一套縝密的曬后修護(hù)計(jì)劃是防曬的最后一道關(guān)卡。

日常上下班后

修護(hù)級別：★★★
　
正常上下班，可能直接接觸到紫外線的時(shí)間并不長，通常不會(huì)超過肌膚所能承受陽光照射的15分鐘期限。為了做到萬無一失，回家后使用一些具有鎮(zhèn)定肌膚、恢復(fù)細(xì)胞活力的保濕修護(hù)產(chǎn)品，實(shí)行簡單的曬后修護(hù)措施即可。

修護(hù)方法：

a、用溫和的清潔產(chǎn)品將臉洗干凈，注意要用偏涼的溫水清洗，過冷或過熱都會(huì)使肌膚受到再一次的刺激。

b、將保濕修護(hù)產(chǎn)品用指腹以畫圈的方式，輕輕涂于肌膚上，直到保養(yǎng)品完全被吸收。

紅色預(yù)警：別誤認(rèn)為曬后修復(fù)的工作只是針對長時(shí)間曝露在陽光下的人。有研究表明，即使一整天都涂抹防曬品，也只能阻擋93%—97%的紫外線，剩下的3%—7%的傷害只有依靠回家后的保養(yǎng)來修護(hù)，更何況辦公室里的電腦輻射和玻璃投射進(jìn)的陽光使得肌膚不能幸免于各種射線的傷害。

外出活動(dòng)后

修護(hù)級別：★★★★

由于長時(shí)間曝露在陽光下，使得紫外線對肌膚的傷害大大增加，肌膚可能出現(xiàn)一些輕微的曬傷跡象，比如皮膚通紅、發(fā)癢，嚴(yán)重時(shí)還有可能出現(xiàn)曬疹。這時(shí)回家后，應(yīng)當(dāng)選擇一些曬后修護(hù)面膜或是一些具有鎮(zhèn)靜、保濕功效的凝膠類產(chǎn)品。

修護(hù)方法：

a、清潔面部(方法同上)。

b、在臉部噴些補(bǔ)水噴霧，幫助皮膚降溫，同時(shí)把毛巾浸泡在冷水中，并敷于面部或身體發(fā)紅的部位15—20分鐘。

c、為臉部、脖子敷上一張曬后修護(hù)面膜，也可以用保濕面膜或凝膠質(zhì)地的保濕產(chǎn)品代替。

紅色預(yù)警：質(zhì)地過于厚重的霜狀保養(yǎng)品或面膜會(huì)提高肌膚表面的溫度，反而不利于曬后修復(fù)。另外，如果將冰涼的面膜直接敷在布滿汗水或曬得通紅的臉上，會(huì)嚴(yán)重刺激肌膚細(xì)胞，不僅不利于肌膚吸收面膜中的營養(yǎng)成分，甚至還會(huì)傷害表皮細(xì)胞。所以面膜一定要等肌膚恢復(fù)常溫后再敷。

海邊度假后

修護(hù)級別：★★★★★

樂基兒是個(gè)曬日光浴的高手，雖然追求一身古銅色的肌膚，但也絕不會(huì)拿自己的皮膚開玩笑。因?yàn)楹Ｋ�的反射，海邊的紫外線較其他地方殺傷力更強(qiáng)，對于穿著性感比基尼游泳、沖浪、在沙灘邊拗造型的樂基兒來說，一不小心，就可能全身曬傷。回家后會(huì)發(fā)現(xiàn)，不僅僅是臉部，胳膊、肩背等處的肌膚也被曬得通紅，甚至出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象。這時(shí)，她除了需要面部的曬后修護(hù)產(chǎn)品，具有修護(hù)功能的身體乳液也一定會(huì)備齊。

修護(hù)方法：

a、最好能用綠茶、檸檬等植物浴鹽泡個(gè)澡，但水溫控制在30度左右，讓全身降溫。

b、出浴后，用化妝水將數(shù)片(按需要定量)一次性自制面膜蘸濕，放在冰箱內(nèi)冷藏15分鐘后取出，敷于面部、身體各個(gè)曬紅的部位。

c、冷敷后，使用適合自己膚質(zhì)的曬后產(chǎn)品，為肌膚補(bǔ)充水分。油性、混合性肌膚可以使用清爽無油，含蘆薈、仙人掌等成分的修護(hù)凝露或曬后修護(hù)面膜；干性肌膚使用補(bǔ)水又補(bǔ)油的修護(hù)乳液。

d、如果肌膚出現(xiàn)嚴(yán)重曬傷，最好咨詢皮膚科醫(yī)生。

紅色預(yù)警：UVA會(huì)讓皮膚即刻產(chǎn)生色素沉淀，在幾小時(shí)后消失，隨之而來的就是UVB對皮膚造成的持續(xù)性的傷害，如果不及時(shí)修護(hù)，皮膚的黑化將無法消退；另外，日曬后肌膚發(fā)紅造成的灼熱感，通常在18小時(shí)后達(dá)到最高強(qiáng)度。