哪在現(xiàn)代生活中，輻射無(wú)處不在，特別是在職場(chǎng)中，很多男性都飽受輻射的傷害。每天面對(duì)電腦的男性需要注意了，電腦輻射這個(gè)慢性殺手會(huì)徹底毀了你的面子，到底怎樣保養(yǎng)才最有效?

抵抗輻射秘密——護(hù)膚乳液

上網(wǎng)對(duì)容顏的傷害雖非大敵，但厲害的電磁輻射還是不容小覷。屏幕輻射產(chǎn)生靜電的最易吸附灰塵，長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)屏幕，更容易導(dǎo)致斑點(diǎn)與皺紋的生成。上網(wǎng)前不妨涂上護(hù)膚乳液，再加上隔離霜，增加皮膚的抵抗力。

抵抗輻射秘密——清潔肌膚

結(jié)束上網(wǎng)，第一項(xiàng)任務(wù)就是潔膚。用溫水+潔面液徹底清洗面部，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，再涂上溫和的護(hù)膚品，假以時(shí)日可減少對(duì)肌膚的傷害，潤(rùn)膚養(yǎng)顏。各位愛上網(wǎng)的男士千萬(wàn)不要小看這一步，做對(duì)功課可以讓你事半功倍!

如果你不想第二天見人時(shí)雙目紅腫，面容憔悴，黑眼圈等問題纏繞，那么切勿長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)上網(wǎng)作戰(zhàn)，尤其不要熬夜上網(wǎng)�？梢噪S身準(zhǔn)備一瓶滴眼液，小巧方便攜帶，讓你干澀的眼睛瞬間變得性感明亮。

抵抗輻射秘密——DIY面膜

DIY抗輻射明星面膜：敷天然蔬菜!簡(jiǎn)單又便宜!將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮，閉眼養(yǎng)神幾分鐘;或?qū)�凍奶、涼茶用紗布浸濕敷眼，可緩解眼部疲勞，營(yíng)養(yǎng)眼周皮膚。

抵抗輻射秘密——增加維生素B族營(yíng)養(yǎng)攝入

經(jīng)常上網(wǎng)的人，要注重營(yíng)養(yǎng)的攝入。維生素B對(duì)腦力勞動(dòng)者很有益，如果睡得晚，睡眠質(zhì)量也不好，則應(yīng)多吃含豐富的維生素B族物質(zhì)，如動(dòng)物肝臟、新鮮果蔬等。

抵抗輻射秘密——合理膳食

巧克力、小麥面圈、海產(chǎn)品、干果可以增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性，是上網(wǎng)時(shí)的最佳小零食。不定時(shí)地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對(duì)養(yǎng)目、護(hù)膚有顯著功效。如果你不想“毀容”，十分在意自己的容貌，那就飲胡蘿卜汁或新鮮果汁吧。

抵抗輻射秘密——小鍛煉消除疲勞

長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)，可能會(huì)感到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出現(xiàn)下肢水腫、靜脈曲張等狀況。所以平時(shí)要多做小運(yùn)動(dòng)，以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上，全身放松，將頭仰放在床沿以下，緩解用腦后大腦供血供氧的不足;墊高雙足，平躺在床上或沙發(fā)上，以減輕雙足的水腫，并幫助血液回流，預(yù)防下肢靜脈曲張;在上網(wǎng)過(guò)程中時(shí)不時(shí)伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，雙手用力向后，以伸展緊張疲憊的腰肌;還可做抖手指運(yùn)動(dòng)，這是完全放松手指的最簡(jiǎn)單方法。此類鍛煉運(yùn)動(dòng)量不大，但遠(yuǎn)比睡個(gè)懶覺來(lái)得效果顯著。