當男人在酣暢淋漓的運動后，愛面子的男人可別忘了來個全身護理，否則你得皮膚會更加糟糕!下面是小編精心搜羅的，獻給男士的關(guān)于運動后如何護理的方案。

運動后面部護理

每次健身后要徹底清潔面部，肌膚經(jīng)過運動，新陳代謝加快，清潔后毛孔也完全打開，涂抹具有保濕和抗老化作用的產(chǎn)品，會有更好的效果。長此以往，可有效避免皮膚過早老化。當然，潔膚、爽膚、再潤膚整套的護膚工作也要同樣做足。每個星期要堅持做一次皮膚的徹底修護，去除臉上旺盛油脂分泌的殘留物，并充分補水，可使肌膚褪去暗沉，重現(xiàn)光澤。

運動后身體沐浴

健身后沐浴不僅可以在毛孔全部張開時洗去皮膚積存的污垢、促進血液循環(huán)，還能調(diào)節(jié)皮脂腺與汗腺的功能，使皮膚更具有健康光澤。運動時，皮脂腺分泌會更顯旺盛，因此運動后要選擇清爽浴液或香皂沐浴，才能行之有效的使毛孔暢通。推薦使用含茶樹、蘆薈和柑橘等天然成分的沐浴液，非但有鎮(zhèn)定、清爽效果，還特別適合易受細菌感染的肌膚。

運動時，無論哪一個季節(jié)，都要注重防曬

經(jīng)常運動的人要終年使用防曬霜。由于陽光照射會使皮膚衰老，所以經(jīng)常在戶外進行體育運動，更要格外注意保護皮膚，時刻不忘使用防曬品，杜絕皮膚與陽光過分接觸。戶外運動時會大量流汗，推薦使用清爽質(zhì)地、不粘膩的防曬護膚品。