青春痘讓不少少男少女都困擾不已，滿面痘痘似乎已經(jīng)成為了青春期的一個(gè)象征。但是很多人過(guò)了青春期依然有痘痘問(wèn)題，預(yù)防青春痘的方法有哪些呢?滿面的痘痘、坑坑洼洼的臉部肌膚真的讓人無(wú)法忍受，而男士們臉上油脂分泌較為旺盛，更容易有痘痘問(wèn)題。美容編馬上給各位男士介紹日常生活預(yù)防痘痘的方法，我們的口號(hào)是“只要青春不要痘”!

1、清潔肌膚

預(yù)防青春痘最基本的一個(gè)措施就是做好肌膚的清潔，青春痘的形成跟臉上毛孔堵塞有很大的關(guān)系。因此各位男士一定要注意，每天回家之后一定要徹底的清洗臉部肌膚，將皮膚上的灰塵、油污、油脂等清洗干凈，以免毛孔堵塞。每天洗臉的次數(shù)以2~3次為宜，夏季出汗多，或者戶外時(shí)間長(zhǎng)的話，可以適當(dāng)?shù)脑黾忧逑吹拇螖?shù)。

2、切勿用手觸摸

當(dāng)我們臉上長(zhǎng)了痘痘的時(shí)候，一定要忍住你的手，不要直接用手觸摸，因?yàn)槲覀兊氖稚蠋в蟹浅６嗟募?xì)菌，直接用手觸摸痘痘，會(huì)導(dǎo)致上面的細(xì)菌轉(zhuǎn)移到痘痘上，容易導(dǎo)致痘痘的進(jìn)一步惡化。除了不能觸摸之外，更不能擠痘痘，以免被其他的細(xì)菌感染，引起更嚴(yán)重的痘痘問(wèn)題。

3、戒煙戒酒

抽煙、喝酒傷身，這是大家都知道的健康常識(shí)，而對(duì)于長(zhǎng)痘痘的人來(lái)說(shuō)，香煙和酒精會(huì)導(dǎo)致痘痘問(wèn)題惡化。因此如果想要臉上的痘痘快點(diǎn)好的話，盡量不要喝酒抽煙了。

4、健康飲食

日常飲食還應(yīng)該注意少吃高脂肪、高糖、辛辣刺激性高、煎炸熱毒的食物，不喝咖啡等刺激性高的飲料，多吃新鮮的蔬菜、水果、多喝白開水等，保持健康的飲食習(xí)慣可以預(yù)防痘痘的生長(zhǎng)。

5、勤運(yùn)動(dòng)

生命在于運(yùn)動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)對(duì)于人體健康有非常好的作用。預(yù)防痘痘，日常也可以多運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以加快體內(nèi)血液的循環(huán)，通過(guò)排汗及時(shí)的將體內(nèi)的廢物排出來(lái)，皮膚毛孔保持通暢，肌膚更健康，痘痘問(wèn)題也會(huì)得到緩解。