一位女學(xué)員在企業(yè)培訓(xùn)課堂向我大吐苦水：“我的困擾不在工作，在老公！每次希望他改掉壞毛病，不論我怎么說，他都是‘虛心接受，屢教不改’。真不知該如何是好……”

　　讓伴侶有所改變，對很多人而言，都是個(gè)不可能的任務(wù)。說實(shí)話，最佳的改變策略，其實(shí)是讓他自己有所領(lǐng)悟，而愿意做出調(diào)整。強(qiáng)行要求，往往只會(huì)讓對方心生不悅，甚至變本加厲。

　　究竟應(yīng)該怎么說，才能成功讓伴侶做出改變？

　　第一、不批評、不幫對方找理由。

　　面對伴侶的不足，很多人常常會(huì)直接批評：“你居然遲到，太不負(fù)責(zé)任了！”這么說，會(huì)讓伴侶產(chǎn)生不良情緒，做出防御性的行為反應(yīng)：“既然你覺得我這么沒有能力，那我又何必改正呢？”當(dāng)下沒有改變意愿，長期也不會(huì)做出相應(yīng)改變。

　　有的人為了避免傷害，會(huì)主動(dòng)為對方尋找理由：“雖然你遲到了，但我知道那是因?yàn)槟阍谂�力工作�?rdquo;這么說，看似能夠委婉表達(dá)，不給對方和彼此關(guān)系帶來傷害，但是究竟有沒有效呢？心理學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，幫對方找理由，伴侶在當(dāng)下會(huì)表達(dá)改變意愿，甚至立刻做出改變，但是在之后的一年內(nèi)，做出真正改正的卻很少。這是因?yàn)�，尋找理由�?huì)模糊當(dāng)下討論焦點(diǎn)，無法將溝通集中在改變之處上，例如：“和自己人約會(huì)，遲到不算什么，還是工作比較重要。”

　　第二、直接表達(dá)，不間接暗示。

　　很多人在提出不滿時(shí)，常常為了顧及對方面子，采用間接含蓄的方式開口。例如，希望伴侶別再遲到時(shí)說：“你知道嗎，我從小就不喜歡等人……”。事實(shí)上，這樣做很容易讓他以為，你在表達(dá)自己的好惡，而不會(huì)聯(lián)系到自身的錯(cuò)誤。

　　心理學(xué)家Nickola C. Overall等人進(jìn)行了一個(gè)有趣的實(shí)驗(yàn)，要求情侶們以“最希望伴侶做出的改變”為主題溝通交流，研究者觀察比較他們在整個(gè)過程中所使用的溝通方式。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些直接提出建議的人，相較于那些間接暗示的人而言，伴侶會(huì)做出更多的改變�？梢姡�讓伴侶改變的秘訣在于“直接”。

　　因此聰明的做法，是直接地說出建議：“親愛的，這次你遲到了半個(gè)小時(shí)，我覺得很不開心，希望下次能準(zhǔn)時(shí)……”這么一來，你的伴侶就能夠清楚地了解你希望他做出的改變，而有努力的方向。

　　第三、提出建議，說明利益。

　　在溝通過程中，若只是情緒化地表達(dá)(例如：痛哭、大叫等)，或是反復(fù)強(qiáng)調(diào)糟糕的結(jié)果，只會(huì)讓伴侶無所適從，不知所措，往往變得惱羞成怒，當(dāng)然也就無力做出改變。

　　高情商的做法，是先描述具體發(fā)生的狀況，然后提出解決方案，羅列彼此利益。例如：“今天和你約七點(diǎn)，你卻七點(diǎn)半才來，讓我等得很不開心。我希望下一次你能準(zhǔn)時(shí)。若有臨時(shí)狀況，請?zhí)崆案嬖V我，這樣我就不會(huì)等得焦急，而對你亂發(fā)脾氣……”這樣的溝通方式，更容易讓伴侶之后做出相應(yīng)的改變，自然也能夠得到令你滿意的結(jié)果。

　　能否成功讓伴侶做出改變，其實(shí)和溝通功力大有關(guān)系。掌握了合適的溝通秘技，不僅能讓伴侶成功變身，也能為自己的愛情幸福加分！