稍微留意一下，你會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊有很多人都這么形容自己：我呀就是脾氣急，說話比較直，我沒有壞心眼，你千萬別介意啊……他們用這樣的話來掩飾自己的性格缺陷，那就是偏激，固執(zhí)，沖動(dòng)，自我中心，從來不為別人著想。一句話說出來，效果是雙向的。舉個(gè)例子，你看了別人的身材，純粹是說出真心感受：怎么這么胖？對(duì)你，只是一句無所謂的評(píng)價(jià)，對(duì)別人，很可能就是傷害。

哦這個(gè)例子太溫和了，我們應(yīng)該把它放到另一個(gè)情境中，如果你的男朋友這么形容你，而且你已經(jīng)為了博得他的贊美減肥了一周，餓得眼冒金星，那你是否會(huì)因?yàn)樗�的真性情和有話�?shí)說就原諒他?

必須承認(rèn)，情緒上來了真的很難控制，而長期壓抑自己的情緒，又會(huì)讓你變得更加抑郁，暴躁，焦慮。成長過程中，很多人會(huì)看到到自己父母人前人后不同的兩面，他們對(duì)外人溫和，容讓，彬彬有禮，但是回家對(duì)自己的伴侶和孩子，則是大聲呵斥，諷刺，刻薄，毫不留情。因?yàn)榧彝プ屗麄兏杏X到安全，他們有必要把在外面受到的壓抑，發(fā)泄在自己最親近的人身上，反正關(guān)起門怎么都是一家人。有多少人，就是在這種環(huán)境下長大，成長之后，又不由自主地把自己變成了跟父母一樣的人。

親密關(guān)系會(huì)有這樣的問題，我們因?yàn)閷?duì)方的親近，信賴，所以無話不說，所以愿意把真實(shí)的自己暴露出來，這本身沒有錯(cuò)，但是，如果你說的話，做的事，很多是有攻擊性，傷害性的，那么做了你的朋友，男朋友，就等于被提出了很高的要求：做一個(gè)無所不能的包容者。

這是個(gè)很過分的要求，你等于是在說：因?yàn)槟銗畚遥�所以你什么都要忍受，所以你要為我付出，所以你不可以反擊我，否則你就是不愛我。

這樣的邏輯，是不是很荒謬，很霸道?可是，這是大部分人的邏輯，大部分的人，把愛當(dāng)成了一種武器，用來束縛和懲罰對(duì)方。

為什么我們要為結(jié)婚做準(zhǔn)備，因?yàn)榻Y(jié)婚跟單身最大的區(qū)別，是你要跟另一個(gè)人一起生活，你們要先有個(gè)良好的溝通模式，有很好的默契，生活才會(huì)很順利。如果說，戀愛本身就是荷爾蒙沖動(dòng)，談不到太多的克制和管理，那么，婚姻生活，即將陪伴大多數(shù)人下半生的婚姻生活，絕對(duì)需要你精心地管理和安排。

1、了解自己，在臨界點(diǎn)恢復(fù)理智。

經(jīng)常你會(huì)這樣來反思自己的吵架：本來沒什么的，結(jié)果脾氣一上來就失控了……還不是他激的，說什么不好偏偏說這個(gè)，別惹我，惹了我就要你好看……想想也是在賭氣……真后悔……

但是，這樣的情況還在繼續(xù)，為各種細(xì)節(jié)，各種小事，甚至一句話，還是會(huì)引起爭吵。傷害越累積越多，甚至讓你忘了當(dāng)時(shí)為什么相愛的。

爭吵本身沒有錯(cuò)誤，其實(shí)這些點(diǎn)滴，是你們?cè)诹私鈱?duì)方，試探對(duì)方底限的一個(gè)過程，每個(gè)人都會(huì)在與人相處中，不自覺地去爭取那個(gè)有利的位置，爭取控制權(quán)，這也無可厚非。而且，每段親密的關(guān)系，共同生活，也都是兩個(gè)人不斷磨合，妥協(xié)的結(jié)果。只是這樣的妥協(xié)，最好不要變成心懷委屈，甚至怨恨。

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