在心理醫(yī)治中擔(dān)任客串大夫時期承受過不少已婚男性的咨詢。他們的焦炙的是，有時甚至感覺很焦急，像完成某種工作一樣。女性應(yīng)該怎么掌握男人的性愛熱度？

為什么年輕健康的已婚男子對做愛喪失了興趣呢？一位想報考博士學(xué)位的學(xué)生在與我們交談時說，他把性生活也當(dāng)作一項“作業(yè)”去完成。他的研究工作很繁重，又要準(zhǔn)備考試，面對競爭，天天都要保持一種激昂的斗志。回家后，又要做一個很“主動的男人”。

因此，他感到很累，身心俱疲，漸漸地對性生活失去了興趣。另一位先生埋怨說，他的太太對性生活過于積極主動，反而澆滅了他原有的征服欲與熱情，對此他感到不知所措。大部份男子則是因為對婚后性欲不可避免的減退而感到不安。于是常常躲避性生活，由原先的興趣漸漸轉(zhuǎn)化為一種負(fù)擔(dān)。

對此，首先要承認(rèn)問題的存在；再就是明確告訴他們，沒��；最后指出問題的關(guān)鍵是心理調(diào)節(jié)上存在偏差，有某些模糊或錯誤認(rèn)識。為擺脫性生活的困境，要做到以下幾點(diǎn)：

1、做愛次數(shù)沒有規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)。

就是說，性生活的位置要擺正。對某些夫妻而言，每月做愛一次效果較好，雙方也滿足。而有的人可能一周做五次愛才覺得滿足。這是個體差異，不可強(qiáng)求一律。只要雙方以誠相見，明白說出自己的感受，就會協(xié)調(diào)一致，不會彼此亂猜忌，否則就會形成惡性循環(huán)。

不少男士是以“次數(shù)”來衡量自己的性能力。實際上，性生活的質(zhì)量更為重要。打破這種迷信，就不會產(chǎn)生焦慮了。

2、感性接觸不一定就是性行為。

男子普遍認(rèn)為兩性接觸就必須含性交行為，這是錯誤的。性生活包含許多方面，不一定每次都要伴有性交產(chǎn)生的興奮。女人最清楚這樣一個事實。就是說，當(dāng)妻子主動擁抱你時，不一定非要求你“動真格的”，也許她只想尋找一種溫馨的感覺而已。

3、有計劃地進(jìn)行。

做愛也應(yīng)有所計劃，只有這樣夫妻間才能有默契配合。其實，兩人訂“性生活計劃”，也是一種很感性的享受。比如，有位先生就埋怨說：“我老婆通常喜歡在做完家務(wù)事，等孩子入睡后做愛，而我恰恰在此時提不起精神來。”結(jié)果“性”不逢時，彼此不歡而睡。可見訂“計劃”很重要。

4、玩點(diǎn)浪漫花樣。

夫妻兩人單獨(dú)一起時，可以點(diǎn)起蠟燭吃晚飯；或者兩人腿蓋毛毯，在陽臺上看月亮聊天，重溫初戀柔情……現(xiàn)在不少夫妻還時興一種“情人做愛方式”，即不時地到賓館去過夜。以一種休閑的方式享受性生活，心情往往特別輕松，既可淡化壓力，又可增進(jìn)夫妻間的親密度。

女性應(yīng)該怎么掌握男人的性愛熱度？愛沒有固定的方程式，性生活也一樣。請記住，創(chuàng)造本身就很快樂。還有一點(diǎn)，世上沒有最好的方式，只有適合你的方式。