性生活掌握不好會(huì)有很多的問(wèn)題，比如縱欲會(huì)損害男性身體，造成腎虧，性病等問(wèn)題，其實(shí)健康的性生活不僅對(duì)男性的身體有很大的好處，還可以使男人長(zhǎng)壽。但是如果完全沒(méi)有性生活可以易使男性患上前列腺疾病。

性生活是人類(lèi)生活中的重要組成部分，是人們身心健康、延年益壽、夫妻恩愛(ài)、家庭幸福所不可缺少的。古人云：“食、色，性也。”性就像吃飯一樣，是人類(lèi)的一種本能，是生理和心理的需要。因此，只要是正常人，人人都有對(duì)性的渴望。但是有些人誤解，以為性生活有礙延年益壽。于是一些老年人本來(lái)性功能正常，卻停止了房事。這種完全沒(méi)有性生活思想對(duì)夫妻雙方有害無(wú)益。

祖國(guó)醫(yī)學(xué)對(duì)完全沒(méi)有性生活不利于身心健康，早有論述。古代的養(yǎng)生書(shū)《三元延壽參贊書(shū).欲不可絕篇》說(shuō)：“黃帝曰：一陰一陽(yáng)之謂道，偏陰偏陽(yáng)之謂疾。又曰：兩者不知，若春無(wú)秋，若冬無(wú)夏，因而和之，是謂圣度。圣人不絕和合之道，但貴于閉密以守天真也。”意思是說(shuō)，陰陽(yáng)的對(duì)立統(tǒng)一是自然界的普遍規(guī)律，在一般情況下，陰陽(yáng)是平衡的，人體也必須維持平衡，才能保證健康。如果出現(xiàn)陰陽(yáng)偏盛偏衰，就會(huì)生病。適度的性生活，正是調(diào)和陰陽(yáng)的手段。人的腎精受到后天水谷的營(yíng)養(yǎng)而不斷發(fā)生。當(dāng)腎精充足上濟(jì)心火時(shí)，則會(huì)“欲火中燒”而產(chǎn)生性要求。因此，房事既不可缺少，也不能過(guò)頻，若能適當(dāng)，則有益于健康。

祖國(guó)醫(yī)學(xué)還認(rèn)為，長(zhǎng)期完全沒(méi)有性生活，可致“經(jīng)血淤阻、宗筋失養(yǎng)”，從而可“萎弱不用”。說(shuō)明長(zhǎng)期完全沒(méi)有性生活的結(jié)果將會(huì)使其永遠(yuǎn)喪失性功能。因?yàn)橥耆珱](méi)有性生活破壞了陰陽(yáng)平衡，壓抑了人的性本能，人體聚集的性欲望得不到釋放，反而會(huì)給人的精神和肉體帶來(lái)危害。美國(guó)性學(xué)家藹理士說(shuō)：“完全沒(méi)有性生活的結(jié)果，可引起小范圍的擾亂，使人感到不舒適。”現(xiàn)代性學(xué)與醫(yī)學(xué)專(zhuān)家馬斯特斯與約翰遜的研究也證實(shí)了這一點(diǎn)。因?yàn)轵?qū)動(dòng)性欲望的性張力是一種生物能量，服從于能量守恒規(guī)律，只可轉(zhuǎn)換，不可消失。

正常適度的性生活，能使性欲望得以實(shí)現(xiàn)，使性張力得以釋放。當(dāng)性欲長(zhǎng)期得不到發(fā)泄時(shí)，會(huì)產(chǎn)生“性緊張”。性緊張對(duì)男性的影響比女性大，可表現(xiàn)出煩躁不安、情緒不佳、失眠多夢(mèng)、注意力不集中等。這種情況若不通過(guò)性交、手淫使之排精，則性緊張引起的現(xiàn)象不會(huì)消除。馬斯特斯和約翰遜還揭示出一種因長(zhǎng)期完全沒(méi)有性生活引起的“鰥夫綜合癥”，又稱(chēng)精神性陽(yáng)痿，多發(fā)生于50歲以上的男性。大多是妻子病故，長(zhǎng)期無(wú)性活動(dòng)所造成。

沒(méi)有性生活不利于健康，據(jù)報(bào)道完全沒(méi)有性生活的衰老和死亡率都大過(guò)有正常性生活的人，所以健康的性生活有利于男性健康。