Fashion

　　西服如何美“扣”成雙？

　　從男孩到男人的過渡不僅僅是生理上的成熟，更多的也會(huì)在穿著上下功夫。男孩會(huì)好奇父親衣柜里整齊劃一的西裝，拖出其中的一件穿上佯裝成熟。無論多樣的顏色，抑或是花紋的設(shè)計(jì)，西裝永遠(yuǎn)是首選。2009年春夏男裝更多的也將雙排扣西裝推上高潮。Ann Demeulemeester，D&G，Emporio Armani，Prada 等紛紛出招。

　　選擇：雙排扣西裝給人以嚴(yán)謹(jǐn)莊重的正式之感，穿著以套裝為宜。

　　紐扣系法：穿雙排扣西服時(shí)，根據(jù)扣子的多少有嚴(yán)格的要求。“儀式感法則”是我們必須要遵守的，穿著時(shí)雙排扣西裝是不可以像單排扣西裝那樣，隨意悠閑地解開，彰顯灑脫的風(fēng)格，必須要將下端2顆完全扣上。雙排扣西服分為四扣型或六扣型，雙排四扣西服要將扣子全部扣上，而傳統(tǒng)的英式六扣子西服及改良后的六扣，卻只需要將下面四顆扣上，讓最上端的兩顆盡展風(fēng)采。

　　穿著禁忌：你若是大腹便便或是個(gè)子矮小最好慎選，因?yàn)殡p排扣西裝本身具有了修身和拉長上半身長度的作用，包裹起來像只粽子或是改變身體比例，確實(shí)不能稱之為優(yōu)雅。

　　Lifestyle　　

　　怎樣才能更懶點(diǎn)兒？

　　“我不要快感，我要緩慢持續(xù)的生活！”慢或許在某種意義上被稱之為有點(diǎn)兒懶，適當(dāng)?shù)膽卸杩梢栽黾由�活情趣，是一種生活態(tài)度。慢生活提示：

　　1。早晨減慢起床的速度，醒來后用10分鐘起床，避免大腦迅速充血；

　　2。早餐進(jìn)食時(shí)間保持在30分鐘為宜，午餐1小時(shí)，而晚餐盡可能的拉長到2個(gè)小時(shí)。運(yùn)用Carlo Petrini1986年開始推動(dòng)的Slow Food Movement的方法，將每餐的時(shí)間拉長，甚至極端主義者更可以將鬧表擺放在桌上，以提醒時(shí)間。

　　3。工作，對于工作內(nèi)容將Slow Design與Slow Up融入，思考要占用3/4的時(shí)間，只有經(jīng)過長時(shí)間的籌備緩慢的思考，才能享受結(jié)果誕生的“秒殺”快感。

　　Career

　　如何治療職場心理失眠？

　　會(huì)不會(huì)將更多的經(jīng)歷用在解決工作上而忘記時(shí)間？是不是微小的干擾都會(huì)讓你很困擾？是否經(jīng)常為與己無關(guān)的事情大費(fèi)腦筋而勞神操心？

　　如果一大半的問題都回答：Yes!那么很有可能你在職場上心理嚴(yán)重失眠了！心情就好像一個(gè)儲(chǔ)藏盒，時(shí)間久了不打理，就會(huì)越來越混亂。Stop！讓這種心情停止，你需要的是職場心理失眠大拯救。

　　1。選擇一個(gè)傾訴的對象，無論是熟悉的鐵瓷，還是新朋友，抑或交給網(wǎng)絡(luò)上素未謀面的友人，安慰與宣泄并存，得到別人好的建議，將對自己大有裨益；

　　2。選擇一款刺激的網(wǎng)絡(luò)游戲，打一個(gè)痛快；

　　3。一切都要從生活狀態(tài)調(diào)整，比如適當(dāng)深呼吸及遠(yuǎn)眺，還有簡單的餐飲，泡上杯枸杞茶，讓心理失眠一邊兒去吧！

　　Health

　　吃肉也能克脂？

　　男人可以不瘦，但是一定要有“肉”。記得有個(gè)笑話：男人的每一處都該有肉，鼻頭有肉的男人既有欲也有財(cái)，衣食無憂；背部要有肉，可以隨時(shí)背你；胸前要有肉，可以挨得住女人幾拳……結(jié)論：找頭豬準(zhǔn)沒錯(cuò)！怪不得戀愛中的女子都喜歡叫另一半“豬”。如何讓吃進(jìn)去的肉長對地方？除了適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)之外，食譜上也應(yīng)該注意。牛肉是首選，沒腿兒的食物是最佳，以“肉”克“脂”，拒絕碳水化合物攝入。

　　參考食譜：

　　1。早餐：牛肉粥或海鮮粥；

　　2。午餐：煎牛扒或牛肉炒時(shí)蔬；

　　3。晚餐：清蒸海魚或清煮白蝦，還要搭配適量的水果。

　　Body

　　打響心臟保衛(wèi)戰(zhàn)？

　　你的心有多大？30歲的人70歲的心臟是很多職場精英自我嘲諷的話。從以前回家吃飯到現(xiàn)在的一周N次應(yīng)酬，推杯換盞，煙酒相加與過度油膩攝入對身體造成極大威脅。以前蹭蹭蹭的爬上10層不在話下，到現(xiàn)在過個(gè)天橋都?xì)獯�吁吁；以前的球場精英，到現(xiàn)在的連彎腰撿個(gè)紙團(tuán)都懶……別給自己找借口，這是力不從心的絕對表現(xiàn)。該怎么做？

　　1。拒絕贅肉：降低脂肪增加運(yùn)動(dòng)，消除多余的贅肉，減少體內(nèi)臟器上的脂肪，調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，降低“三高”現(xiàn)象的發(fā)生；

　　2。拒絕煙酒：煙傷肺，酒傷肝，煙酒傷心！血液融合煙酒內(nèi)的無知流經(jīng)心臟造成心臟負(fù)擔(dān)；

　　3。拒絕嘿咻過度：良宵美景佳人如花。欲望過于強(qiáng)烈對身體造成極大損傷。