最近工作起來(lái)總是力不從心？如果工作總是無(wú)法達(dá)到最佳狀態(tài)，很大程度上是由腦力下降所引起的，現(xiàn)在，你需要給大腦壓力清零，那么請(qǐng)振作精神，試試我們?yōu)樗�制訂的腦健康方案吧！

測(cè)試：他的大腦累了嗎？

其實(shí)，大腦每天都在發(fā)出各種信號(hào)告訴你和他：“我的體力要透支了！”你讀懂了嗎？

信號(hào)1：開(kāi)車無(wú)法集中精力，經(jīng)常走神兒——請(qǐng)不要為工作忙找借口，這是大腦“體力”滑坡所導(dǎo)致的注意力渙散現(xiàn)象！

信號(hào)2：多夢(mèng)，半夜驚醒——這是大腦的生物鐘程序開(kāi)始出現(xiàn)混亂，無(wú)法安靜下來(lái)，出現(xiàn)白天工作效率不高，晚上難以入睡！

信號(hào)3：經(jīng)常丟三落四——別總煞有介事地說(shuō)自己老了，這證明你的大腦細(xì)胞已經(jīng)不再活躍，需要注入新鮮能量，與年齡無(wú)關(guān)！

信號(hào)4：下午3點(diǎn)和晚上8點(diǎn)出現(xiàn)了極度困倦現(xiàn)象——大腦神經(jīng)系統(tǒng)罷工狀態(tài)。

信號(hào)5：周期性偏頭痛——并不是缺乏休息，而是大腦中各個(gè)工作系統(tǒng)連接出了問(wèn)題，此乃腦力下降的最明顯信號(hào)。

大腦，像一部需要時(shí)刻維護(hù)的超級(jí)計(jì)算機(jī)，唯有在生活中使用有益于腦健康的方法，才能打造真正的精英腦力年輕態(tài)。