男人對(duì)腎的重視在生活中我們可以經(jīng)常的體會(huì)到，補(bǔ)腎壯陽是男人一生都會(huì)做的事情，而從飲食上補(bǔ)是最方便也是最有效的，所以，對(duì)于飲食補(bǔ)腎，我們一定要推薦大家看看下面的這篇文章。

古人云“五谷為養(yǎng)”，尤其是在生活中，中國(guó)人的日常主食以糧谷類食物為主，所以男性朋友養(yǎng)腎選擇五谷雜糧是很合適的，容易獲得，又是大眾口味。我們的祖先，還有我們的家庭巧媳婦們，歷來發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造了很多糧谷補(bǔ)腎的美食，代代相承，口手相授，用糧谷來補(bǔ)腎補(bǔ)益變得很簡(jiǎn)單。本章就是教大家學(xué)會(huì)用糧谷養(yǎng)腎的方法，有效補(bǔ)益，讓男人腎不虛。

黑芝麻糊常喝，男人腎好頭腦靈光

《本草經(jīng)疏》中記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補(bǔ)肝腎之佳谷也。”所以選擇黑芝麻糊補(bǔ)腎很相宜。而腎主髓，補(bǔ)腎可益髓、健腦，所以對(duì)于腎虛易健忘、頭腦昏沉的男性來說，多吃“黑芝麻糊”更能增強(qiáng)大腦的活力。

男人補(bǔ)腎，往往都喜歡尋“偏門左道”，其實(shí)，男人補(bǔ)腎，真的不需要那么麻煩。尤其是平常，當(dāng)聽到人群中有一些非專業(yè)人士，煞有介事地給人介紹“補(bǔ)腎偏方”時(shí)，我都忍不住想去制止。腎不能亂補(bǔ)，并且更無須尋“偏門左道”，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的食材即可。比如黑芝麻。

民間一直有吃黑芝麻糊的習(xí)慣。這道甜點(diǎn)，可以說自古有之，深受人們的喜愛，老少皆宜，并且目前由此開發(fā)出來的市售產(chǎn)品也琳瑯滿目�？梢娙藗儗�(duì)黑芝麻糊的鐘愛。

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