男人要在職場(chǎng)上適當(dāng)?shù)呐沤庾约旱膲毫�，只有排解了自己的壓力才能讓你的職�?chǎng)生活更加的成功呢，過(guò)多的壓力在自己的心理是非常不好的呢，下面就來(lái)具體的看看吧。

換一個(gè)電腦桌面

換桌面也會(huì)讓人心情舒暢。當(dāng)你覺(jué)得拖拖拉拉不想工作的時(shí)候，可以上網(wǎng)瀏覽桌面背景圖片網(wǎng)站，直到找到中意的桌面圖。更換桌面背景的時(shí)候，順便把桌面圖標(biāo)清理一遍，電腦看起來(lái)更整潔了。

給自己放一兩天假

當(dāng)你不在狀態(tài)時(shí)不要強(qiáng)迫自己做任何事情。有時(shí)候你只是需要讓自己精神振作，重新精神煥發(fā)。你可以通過(guò)閱讀、睡覺(jué)、健身來(lái)放松身心，讓大腦休息。你還可以抽空想想自己最在意的事情，讓自己完全放松，重新規(guī)劃自己的人生。

給心愛(ài)的人打個(gè)電話

還有什么比抓緊時(shí)間給心愛(ài)的人打個(gè)電話更好呢?告訴他你想他，或者僅僅打個(gè)招呼，這遠(yuǎn)遠(yuǎn)比你百無(wú)聊賴(lài)更好。

創(chuàng)造新的挑戰(zhàn)

很多時(shí)候我們倦怠的根源來(lái)自毫無(wú)挑戰(zhàn)的工作，過(guò)于簡(jiǎn)單或者死板，讓人提不起興趣。你可以嘗試能否加入一些新鮮元素或者用另外一種方式來(lái)對(duì)待它。不用坐在那里等待任務(wù)降臨，盡可以大膽挑戰(zhàn)自我，給自己設(shè)立更高的要求，探索新項(xiàng)目，設(shè)定能夠激勵(lì)自己的任何目標(biāo)并不斷追求。

那么你是不是知道了呢，知道如何去排解自己的工作壓力呢，都說(shuō)了壓力太大并不是利于我們的工作呢，所以我們要做的就是排解自己的工作壓力呢。