人生百年，為何單單關(guān)注44歲呢？

　　聯(lián)合國教科文組織在1998年提出的一份報(bào)告中指出：從世界各國大量的統(tǒng)計(jì)資料看，43歲到45歲之間的男性在生理上將發(fā)生巨大的變化，為此把44歲定為青年和壯年的分界點(diǎn)。

　　此時(shí)，男性的生理功能曲線從高峰開始下滑，而工作和家庭的負(fù)擔(dān)曲線卻開始上升，這兩條剪刀狀曲線的相交點(diǎn)正是44歲，所以44歲又可稱為“中年剪刀”的軸。由于生理上的變化，使得中年男性在心理、思維和工作等諸多方面也都會(huì)發(fā)生相應(yīng)的顯著變化，尤其是要面對(duì)八大危機(jī)，即：信念危機(jī)、事業(yè)危機(jī)、職業(yè)危機(jī)、人性危機(jī)、生理危機(jī)、心理危機(jī)、情緒危機(jī)和親子危機(jī)。

　　孤獨(dú)44歲的男人生活忙碌，負(fù)載著家庭和事業(yè)的重任。由于一頭扎在自己的天地里，很少有時(shí)間與他人進(jìn)行真正意義上的交流與溝通，因而他們常常會(huì)備感孤獨(dú)。

　　“我的心已老”是44歲男人常發(fā)的感慨，相當(dāng)多的中年男性都會(huì)有內(nèi)在的精神上的孤獨(dú)感。在現(xiàn)實(shí)生活中，中年男性沒有知己不足為奇，許多人都承認(rèn)他們沒有能使自己可以完全信賴的親密朋友。然而，他們之間的大多數(shù)人又似乎認(rèn)為這種現(xiàn)象是正常的，是可以接受的。內(nèi)心世界的封閉使人們無法通過情感交流建立真正的友誼，使現(xiàn)代人常感到一種強(qiáng)烈的孤獨(dú)感。有的中年男性這樣描述自己的內(nèi)心感受：在精神世界里，我感到緊張，感到孤寂無助。也正是這種孤獨(dú)感以及對(duì)他人的排斥感更進(jìn)一步加劇了中年男性的情緒危機(jī)。

　　敵意44歲的男人可能會(huì)同情那些在生活中陷入困境的人，而對(duì)那些平步青云的人卻往往會(huì)生出敵意。這種敵意的產(chǎn)生大都與自卑感有關(guān)。

　　沮喪劉君今年剛到44歲，便一蹶不振，他很少感到喜悅，也很少激動(dòng)，整日里憂愁沮喪。他沮喪的主要原因是不能面對(duì)周圍的人和事，無法適應(yīng)周圍的環(huán)境。他逃避責(zé)任，把所有的過失全歸咎于別人，并總是感嘆：這個(gè)世界對(duì)我太不公平了！沮喪情緒常常會(huì)放大生活的不幸，所以對(duì)那些被強(qiáng)烈的沮喪情緒持續(xù)困擾的中年男性來說，很有必要接受心理治療。不過，許多人常常不愿承認(rèn)自己心理上有問題，這就很容易促使沮喪情緒進(jìn)一步影響到他們的工作、生活和婚姻。

　　壓抑現(xiàn)代社會(huì)強(qiáng)調(diào)競爭，許多人都想“出人頭地”，中年男人更要建功立業(yè)，這一切給男性帶來了很大的心理壓力。而中國傳統(tǒng)文化又要求男人“喜怒不形于色”，對(duì)自己的情緒進(jìn)行抑制，這種矛盾和沖突會(huì)進(jìn)一步加重中年男性的壓抑心情。

　　焦慮44歲的杜君被通知下崗之后，心里一著急便失明了。這種現(xiàn)象被心理學(xué)家稱為“轉(zhuǎn)換反應(yīng)”，是由神經(jīng)焦慮癥所引起的。由于工作和家庭的壓力以及對(duì)事業(yè)成功的渴望，中年男性的心理壓力往往很大，很多人由此而焦慮不安。


　　44歲的中年男性要想擺脫心理危機(jī)，就應(yīng)當(dāng)調(diào)整心態(tài)，積極挖掘自我的潛能，重新調(diào)整自己的人生目標(biāo)，學(xué)會(huì)關(guān)心自己。切莫忘記：擁有健康的心態(tài)，才能抓住機(jī)遇走向成功。