現(xiàn)代社會生活成本日趨加大，許多男士為此勞心勞力，身心俱疲。下面精神健康網(wǎng)將為廣大男性朋友介紹一種既省錢、環(huán)保，而又令諸多男士心馳神往的養(yǎng)生方法。

奇：看美女可養(yǎng)生?曰：有科學(xué)依據(jù)!

國外一項科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每天凝望漂亮女性幾分鐘，有助于男士健康長壽。那些目光每天都能"遭遇"漂亮女性的男子，血壓相對較低，脈搏跳動較慢，心臟疾病也較少。所謂伊人，養(yǎng)生良方。

對此研究人員解釋說，男人彬彬有禮地凝視美麗的女人，就猶如欣賞一幅絕美的風(fēng)景，有助于身心健康。凝視美麗的女人10分鐘，健身效果差不多相當(dāng)于做了30分鐘的有氧運動。每天做這些眼部活動數(shù)分鐘，可把中風(fēng)和患心臟病的機(jī)會減半，持之以恒，男性的平均壽命可以延長4-5年。

科學(xué)家還曰：美女雖好 也要挑著看

盡管凝視美女被認(rèn)為對男性的長壽養(yǎng)生有好處，但其中卻并不包括衣著暴露的美女。因為研究發(fā)現(xiàn)，如果男性不是因為疾病或其它意外導(dǎo)致人夭折，一生中的心跳次數(shù)是基本恒定的，但若是經(jīng)�？吹奖┞睹琅�，心臟經(jīng)常處于快速跳動的狀態(tài)，壽命就會縮短。

除了縮短壽命外，男性還容易出現(xiàn)心肌勞損，血壓高，誘發(fā)心率不齊，各種眼部疾病，內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂，甚至器質(zhì)性疾病。并且從心理角度講，男人經(jīng)�？吹奖┞兜呐�人，對女人裸體的興趣會降低，對女人刺激的反應(yīng)靈敏度會下降，從而容易導(dǎo)致性功能障礙。因此看美女也是有講究的。

其實像抑郁癥患者、神經(jīng)衰弱患者更應(yīng)注重精神養(yǎng)生。