南瓜子

男性40歲過(guò)后，大多數(shù)人有前列腺肥大的問(wèn)題。美國(guó)一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物，確實(shí)減少了患者尿頻的次數(shù)，也改善了其它癥狀。

胡蘿卜素

胡蘿卜素會(huì)在體內(nèi)變化成維生素A，提升身體的抵抗力。此外它還含有豐富的鉀，具有降血壓的作用。

大蒜

大蒜具有強(qiáng)烈的殺菌力，能消滅病菌，提升免疫力。大蒜中所含的硒化鉛具抗氧化作用，因此被視為防癌的食物。男性多服用可改善體質(zhì)并強(qiáng)身。

深海魚(yú)

深海魚(yú)中如鯖花魚(yú)、秋刀魚(yú)、石斑魚(yú)、鱖魚(yú)等的Omega-3 脂肪酸可以阻止血液凝結(jié)，減少血管收縮、降低三酸甘油酯等。

綠茶

綠茶富含紅茶所沒(méi)有的維生素C。除此之外，也富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋養(yǎng)強(qiáng)身的氨基酸，還具有利尿、消除壓力的作用。

紅酒

紅酒中葡萄皮的抗氧化物質(zhì)多酚，留存在酒液中，可以降低心血管疾病的幾率;而且各種酒類相較之下，紅酒的普林(會(huì)使體內(nèi)尿酸上升的物質(zhì))相當(dāng)?shù)汀４送�，紅酒還能預(yù)防動(dòng)脈硬化。