平常照鏡子仔細(xì)一點(diǎn)的話就能發(fā)現(xiàn)一些健康的小細(xì)節(jié)，比如眼睛最近比較紅，比較干澀�；蛘咦齑交蛘咂渌�什么，一些細(xì)小的不適往往會(huì)透露疾病的征兆�？匆幌氯齻�(gè)地方顯示健康細(xì)節(jié)。

每一天一早起來(lái)，看著鏡子中的自己會(huì)不會(huì)有異樣的感覺(jué)。不一定是大的改變只是一些細(xì)微之處的改變，仔細(xì)觀察一下，那也許正是身體在向你求助。因?yàn)楝F(xiàn)代人的生活越來(lái)越忙碌，真正靜下心來(lái)的時(shí)間少之又少。那些平素被我們忽略的健康問(wèn)題就越積越多，到最后越來(lái)越嚴(yán)重，千里之堤毀于蟻穴最后健康亮紅燈，忙忙碌碌了許久也不得不停下來(lái)。其實(shí)很多疾病只要我們生活中仔細(xì)注意及早發(fā)現(xiàn)都是可以在細(xì)微的時(shí)候就化解掉的。我就告訴大家一些平常照鏡子就可以發(fā)現(xiàn)的卻容易被人忽視的疾病先兆。

1.看眼睛

脂肪粒：脂肪粒的形成有可能是因?yàn)槟阊鄄繆y容堵塞毛孔造成的，但是還有一種可能就是身體內(nèi)膽固醇過(guò)高的緣故，攝入的脂肪量過(guò)高，脂肪堆積就容易形成脂肪粒。但是還有一種很重要的原因就是身體里的脾臟可能比較虛弱引起的，脾臟虛弱代謝脂肪就會(huì)比較緩慢。

紅血絲：由于現(xiàn)代人用眼壓力比較大，出現(xiàn)眼部問(wèn)題比較多，并不是一看到眼睛里都是紅血絲就著急點(diǎn)眼藥水。這個(gè)時(shí)候你大可以活動(dòng)一下僵直酸痛的肩部，因?yàn)檠鄄考t血絲也有可能是身體上的血液循環(huán)不暢導(dǎo)致的，活動(dòng)一下之后再好好休息一下，就可以緩解這個(gè)眼部問(wèn)題了。

眼白泛黃：照鏡子的時(shí)候仔細(xì)看看自己的眼睛，如果眼睛不再清澈眼白出現(xiàn)渾濁的情況就一定要引起注意了。一般肝、膽等臟器性疾病的有問(wèn)題的先兆，如果有這種情況最好到醫(yī)院檢查一下身體。

2.看唇色

唇色發(fā)白：注意唇色的變化可以發(fā)現(xiàn)身體正在發(fā)生的變化，能夠及早的發(fā)現(xiàn)潛在疾病。因?yàn)榇讲勘砥ず鼙】梢暂p而易舉的反映血液情況，唇色過(guò)白有可能是體內(nèi)缺少血紅細(xì)胞不足所致，在飲食中添加動(dòng)物肝臟等就可以減輕貧血的情況。

唇色艷紅：唇色過(guò)白不是好事但是唇色過(guò)艷同樣代表身體已經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題，過(guò)于鮮艷的唇色再加上有厭食或者伴隨強(qiáng)烈口氣的話，多半是肝火過(guò)旺、脾胃失調(diào)。當(dāng)然如果體溫上升，也會(huì)有唇部或者雙頰等局部發(fā)紅的狀況，這個(gè)時(shí)候有可能是體溫的變化，需要注意。

嘴唇發(fā)紫：這里所說(shuō)的顏色是發(fā)青黑或者紫色的唇色，如果長(zhǎng)期是這種顏色那一定要引起足夠的注意，因?yàn)橛锌赡苁切呐K等器官出現(xiàn)問(wèn)題。一般心臟或者肺部出現(xiàn)問(wèn)題都會(huì)表現(xiàn)為唇色發(fā)紫為前兆。

3.吐舌頭

觀察舌頭顏色和舌苔，正常舌頭舌苔是薄白色的。慢性疾病的變化會(huì)通過(guò)舌苔的變化表現(xiàn)出來(lái)，如果你有未治愈的慢性病則需要在日常的生活中觀察舌苔的變化。

舌苔太厚：舌頭上的舌苔變厚、腐膩，有可能是腸胃消化功能不良，飲食過(guò)量也會(huì)引起這種種情況發(fā)生，這個(gè)時(shí)候注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)適度飲食就可以了，不過(guò)要是舌苔邊的粘膩、變色或者有味道的話，就要去醫(yī)院檢查一下了。

舌苔過(guò)�。号c舌苔過(guò)后相反的舌苔太薄的話，有氣血不足的癥狀但是屬于正常，如果當(dāng)你發(fā)現(xiàn)舌苔薄厚發(fā)生變化之后，就要引起注意了，因?yàn)橛锌赡苁羌膊∽冎氐那罢住?/p>

舌頭顏色：舌頭顏色也是一個(gè)重要的訊號(hào)，簡(jiǎn)單的介紹幾種顏色代表的意義。舌頭發(fā)紫一般是身體血液缺氧的表現(xiàn)，舌頭光亮但是舌苔少有可能是缺少維生素B等。

通過(guò)照鏡子這個(gè)簡(jiǎn)單的小動(dòng)作自查一下，即使發(fā)現(xiàn)身體上的小問(wèn)題及早解決。