現(xiàn)如今的生活給我們的生活條件帶來了很多的可能。飲食種類也在不斷的增加，為了我們身體的健康請注意健康的飲食。春季應(yīng)該吃些什么？下面我們一起來看一下：

飲食導(dǎo)航：最適合春季吃的涼拌菜

春天是氣候干燥，容易上火，容易出現(xiàn)咽喉干、嗓子疼、上火等癥狀，適宜吃一些敗火的食物，綠豆芽無疑是一個不錯的食物選擇，下面就先給大家推薦一個韓國家常小食的，一款適合春天吃的韓式?jīng)霭璨恕?/p>

主題：涼拌綠豆芽

食材：綠豆芽300g，白芝麻，小蔥、大蒜、食鹽、麻油適量

做法：

1.把蔥切段、蒜切末，加入食鹽、麻油、白芝麻調(diào)勻待用;

2.豆芽洗凈后，瀝干水分;水煮開，把豆芽放進去，焯1-2分鐘撈出;

3.瀝干水分后，把準備好的調(diào)料放進2中的綠豆芽，充分拌勻即可。

此菜清熱解毒、利尿除濕。