中醫(yī)歷史悠久，在中國有著重要的地位，也是祖國的國粹，按摩也是中意的一大特色，每條經脈都有特定的穴位，下面我們來一起看一下。

無副作用的男性按摩保健法

按摩無副作用，不花錢，能治病，人人可以動手。

(1)足三里穴

在外膝眼下三寸，股骨外一橫指處，正坐屈膝垂足取穴，是足陽明胃經上一個重要穴位。

按摩方法：脫去外衣留內衣，正坐床上或凳待上，屈膝，用兩手拇指分別按壓在兩腿足三里穴上，余四指井攏托住小腿肚，兩拇指同時用力按揉50下;雙手掌同時拍打兩腿足三里穴各50下。

保健作用：能主治胃腕痛、嘔吐、腹痛、腹瀉、腔脹、水腫、消化不良、便秘、偏癱、下肢痛、口歪、乳痛、咽喉腫痛、發(fā)熱、感冒、失眠、高血壓、遺精、早泄、陽痿等，且能降虛火、安神定志，為強壯保健要穴之一。

(2)內關穴

在腕橫紋正中上二寸，兩筋之間，是手少陰心包經上一個重要穴位。

按摩方法：用右手拇指按壓左手內關穴.食指托住外關定(在腕關節(jié)背側與內關相對)，兩指同時按壓，一捏一松犯下，換左手捏拿右手內關穴50下;用右拇指按壓捻揉左手內關久犯下，換左手拇指扮揉右手內關穴50下。

保健作用：能主治胃院痛、嘔吐、心痛、心煩、心慌、心悸、心律不齊心胸部各種疾患、失眠、癲癇、癮病等，且能直接影響心臟的血液供應。

(3)曲池穴

屈肘成直角，在肘橫紋外與肢骨外上骨連線中點端處，是手陽明大腸經上的一個重要穴位。

按摩方法：用右手食指按壓在左手曲池穴上，拇指托住少誨定(在肘窩底，與曲池穴相對)，拇食兩指同時用力捏捻50下，換左手捏拿右肘曲池50下;用右手拇指按壓捻揉左肘曲池穴50下，換左手拇食指捏拿揉捻右肘曲池穴50下。