常泡腳對身體有好處想想大家都清楚，所以很多人睡覺之前都會選擇熱水泡腳。但說到中醫(yī)泡腳養(yǎng)生相信大家就不是太清楚了，那么以下就讓我們來了就一下中醫(yī)泡腳養(yǎng)生的一些妙招吧!

中藥泡腳的神奇效果

一到冬季，手腳冰涼、遇寒咳嗽、手腳皴裂等會困擾很多人。在入秋時養(yǎng)成足浴的習慣，有助于預(yù)防這些“小病”。小編介紹幾個簡便有效的足浴“小藥方”，大家可以根據(jù)自己的癥狀進行選擇。

生姜祛寒

生姜在中醫(yī)上屬于辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小�，F(xiàn)代醫(yī)學認為生姜能夠刺激毛細血管，改善局部血液循環(huán)和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳。

生姜中的藥用成分有許多是小分子物質(zhì)，蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發(fā)。半塊姜的用量是對于一般家庭用來泡腳的盆裝上半盆水的量而言。如果泡腳用的水量較多，或是怕冷的癥狀比較重，可酌情增加姜的用量。用生姜水泡腳一段時間后，怕冷的癥狀一般能夠得到一定程度的改善。