不管是誰(shuí)都跳不出中醫(yī)五行的學(xué)說(shuō)范圍。金木水火土總有一個(gè)是屬于你的。作為男人，不能僅僅知道自己的什么屬性的。我們還要知道自己改如何養(yǎng)才對(duì)。

中醫(yī)養(yǎng)生 五行男人的養(yǎng)生秘訣

中醫(yī)有五行之說(shuō)，可分為金、木、水、火、土五類，男人也可大致按照五行劃分，無(wú)論你是哪一類的男人，都需要懂得適合你的養(yǎng)生之道。

那么五行男人怎樣養(yǎng)生才能享受性福呢?跟著專家來(lái)學(xué)學(xué)吧。

金行男人肺要安

特點(diǎn)解讀：金行男人的體質(zhì)特點(diǎn)一般是體型瘦小，肩背較寬，方型臉，鼻直口闊，四肢清瘦，動(dòng)作敏捷。

性福要點(diǎn)：金行男人容易出現(xiàn)呼吸系統(tǒng)的疾患，平時(shí)要注意心肺功能的鍛煉。對(duì)男人而言，一次性生活相當(dāng)于跑400米加上100米沖刺。如果你跑上200米就臉紅、氣喘，那么很難享受性生活。因此，金行男人尤其要鍛煉體力與心肺功能。

如何養(yǎng)生 早上慢跑晚上含梨

金行男人容易感受外邪出現(xiàn)哮喘、過(guò)敏、咳嗽等肺系疾病。而“笑”可能是最便宜且有效的養(yǎng)肺方法之一。大笑能使肺擴(kuò)張，清理呼吸道，改善肺功能。一天中養(yǎng)肺的最佳時(shí)間是早上7～9點(diǎn)，最好此時(shí)進(jìn)行慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)。而肺臟最弱的時(shí)間是21點(diǎn)～23點(diǎn)，晚飯后口中含一片梨肉，可以潤(rùn)肺。

采訪專家：徐大成，南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院治未病專家，副主任中醫(yī)師。王長(zhǎng)松，南京自然醫(yī)學(xué)會(huì)養(yǎng)生康復(fù)專業(yè)委員會(huì)副主任中醫(yī)師。

木行男人要養(yǎng)肝

特點(diǎn)解讀：木行男人的體質(zhì)特點(diǎn)是膚色蒼白，頭小，面長(zhǎng)，背部挺直，身材弱小、靈活。

性福要點(diǎn)：這類男人的性福要著重養(yǎng)肝。如肝臟養(yǎng)護(hù)不當(dāng)出現(xiàn)疾患，肝門靜脈高壓使體循環(huán)靜脈血大部分不經(jīng)肝臟解毒而通過(guò)側(cè)支循環(huán)，有毒物質(zhì)造成睪丸的慢性中毒而發(fā)生萎縮，進(jìn)而發(fā)生陽(yáng)痿。

另外，內(nèi)分泌的紊亂也是發(fā)生陽(yáng)痿的原因之一。