夏季炎熱，也是男性性功能障礙高發(fā)之際，嚴重影響了男性健康。因此，夏季養(yǎng)生可從以下這幾方面入手，做好預(yù)防性能障礙。此外，還應(yīng)注意飲食調(diào)養(yǎng)，尤其要忌煙酒，熬夜等不健康的生活方式，才能維護好身體本錢。

使夫妻間性欲同步產(chǎn)生

由于男女心理和生理上存在著差異，所以應(yīng)避免一方?jīng)_動已起，而另一方還無動于衷;或一方已結(jié)束了性高潮，而另一方則剛開始出現(xiàn)性興奮。這些都會導(dǎo)致性欲望的淡化。了解對方的性欲特點、尊重對方的感情，性生活前做必要的調(diào)情準備，使彼此性欲同步產(chǎn)生共入高潮，是性生活和諧的關(guān)鍵。

防治性欲低下甚為重要

性生活是兩個人情感和肉體的交融，沒有愛的性生活是永遠得不到滿足的。夫妻恩愛、是順乎自然的�，F(xiàn)代醫(yī)學表明，合理的性生活有益身心健康，情緒易波動的人常會出現(xiàn)性功能障礙。因此，當遇到性生活不協(xié)調(diào)時，夫妻間應(yīng)交流一下各自的性感受，幫助對方克服性生活中的消極因素，是防治性欲低下的又一關(guān)鍵。

有些藥物能導(dǎo)致性功能下降

如鎮(zhèn)靜劑、降壓劑、可卡因、酒精等可抑制人的性欲。因此，在服用這些藥物時應(yīng)格外注意。那么，能否有藥物增強性欲呢?科學研究表明，適量的維生素和礦物質(zhì)可以增強人的性欲。另外，服用些中藥(如枸杞子、人參、鹿茸等)來提高性欲也有較好效果。

不要讓壓力埋葬性欲望

許多人由于緊張的工作和繁忙的家務(wù)，無暇顧及性生活，使自己本能的性欲望無聲地退化了。防治性欲低下需要夫婦雙方的配合。共同培養(yǎng)性生活的樂趣。有經(jīng)驗的夫妻能正確調(diào)整性生活的規(guī)律，在生活工作瑣事面前給性生活讓路。這樣既可加深雙方的感情，又可使彼此間的情欲將煩惱融化。

性功能障礙者，要及時到專業(yè)醫(yī)院進行檢查治療，避免聽信廣告自行服用藥品，經(jīng)臨床研究顯示，性功能障礙者如有自行服藥經(jīng)歷的患者，治愈難度和治療時間都會有所增加。