豆奶是我們生活中最常見(jiàn)的一種飲品，受到很多人的青睞，特別是早晨很多的都喜歡，據(jù)報(bào)道，每天喝一杯豆奶，便有可能讓啤酒肚離你遠(yuǎn)去。研究顯示，每天喝一杯大豆飲品，能削減大量堆積在腹部的脂肪。腹部脂肪對(duì)健康尤其不利，它比身體其他部位的脂肪更多地增加了心臟病發(fā)作和糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。人們認(rèn)為大豆(一種植物蛋白)阻斷了過(guò)剩糖類變成脂肪的過(guò)程。

冬季水果吃什么好·女人一生不可不吃十種食物·冬天吃水果不當(dāng)有害健康·臉色暗黃，女人該吃什么·教你吃出一個(gè)冬季美人·冬季女性滋補(bǔ)養(yǎng)顏好湯品。

研究期間，那些每天喝豆奶的人腹部脂肪少了，而其他女性的腹部脂肪增加了。最近進(jìn)行的研究顯示，啤酒肚極大地增加了心臟病發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。一項(xiàng)歷時(shí)12年、對(duì)超過(guò)10萬(wàn)名男女進(jìn)行的研究顯示，腰圍與健康有很大關(guān)系，那些腰圍特別大的人遭受動(dòng)脈硬化、絞痛和心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)，比擁有搓板肚子的人高40%。美國(guó)的這項(xiàng)研究顯示，風(fēng)險(xiǎn)性最大的是那些在年輕時(shí)形成啤酒肚的人。