胃脹氣是我們生活中一種常見的癥狀，造成的原因很多，但主要還是因?yàn)樯�活與飲食習(xí)慣的不規(guī)律而導(dǎo)致的。那么導(dǎo)致胃脹氣的具體原因都表現(xiàn)在哪些方面呢？以下就讓小編來(lái)為您介紹一下吧！

1.生活作息不正常。

還可能定時(shí)定量，造成腸道過(guò)于饑餓或過(guò)于飽食，導(dǎo)致腸道動(dòng)作異常，長(zhǎng)期可以使胃腸負(fù)擔(dān)過(guò)重。

2.吃的太快。

會(huì)使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分?jǐn)嚢杌旌希�因而不能進(jìn)行充分的消化分解，對(duì)腸道造成傷害。

3.飲食不衛(wèi)生。

有些病菌于腸道中會(huì)產(chǎn)生毒素，造成急性胃腸炎等胃腸道疾病。

4.吃的太油膩。

造成腸道不易消化。高蛋白質(zhì)或高脂肪的飲食，易造成腸道菌群改變，不利于有益菌存活。如果油膩食物攝入過(guò)多，體內(nèi)脂肪酶和蛋白酶就會(huì)不堪重負(fù)，直至耗竭。

5.吃太多藥物。

造成腸道有益菌群不能生存，從而減弱消化能力。

6.生理年齡老化。

造成腸道消化器官機(jī)能退化。

7.飲水量太少或纖維素食物。

進(jìn)量太少造成便秘，增加了繼發(fā)結(jié)腸癌的可能性。

8.壓力過(guò)大直接影響生理功能就是腸道功能異常。

如胃酸過(guò)多、減緩蠕動(dòng)或加快蠕動(dòng)等。胃酸過(guò)多會(huì)損傷胃粘膜，加快蠕動(dòng)會(huì)造成頻頻腹瀉，減緩蠕動(dòng)會(huì)造成腹脹。