兩頭冷中間熱是秋天的特色，這樣的氣候往往會(huì)造成男人們?nèi)菀妆桓忻耙u擊。在感冒的多發(fā)季節(jié)，男人該如何抵御感冒來(lái)襲呢？下面介紹預(yù)防感冒的九常九飲，幫男人遠(yuǎn)離感冒，做健康男人。

日常防感冒的生活方式：

水常洗 晨起后用冷水洗臉;平時(shí)常洗手，可洗去手上的感冒病毒;晚上用熱水洗腳。

口常漱 每天早晚用淡鹽水漱口一次，可殺死口腔里的微生物。

腿常走 早晨到室外散步、爬山、打太極拳或做操。

手常搓 兩手伸開(kāi)，雙掌相搓30次，并向迎香穴(鼻翼兩側(cè))按摩10次。

窗常開(kāi) 晨起后開(kāi)窗通風(fēng)。

氣常呼 集中精力，身體端正，兩腳與肩同寬，兩臂伸直做深呼吸10次，切忌憋氣。

穴常按 兩手食指按上星穴(頭正中線，入前發(fā)際一寸)，然后用小指掌關(guān)節(jié)按風(fēng)府穴(頭正中線，后發(fā)際上一寸)，達(dá)酸麻脹為度。

室常熏 每日早晚用食醋在房?jī)?nèi)各蒸一次。每次不少于15分鐘(家人有流感時(shí)可用此法)。

風(fēng)常防 出汗時(shí)，不要馬上脫衣服摘帽，避免傷風(fēng)受涼。