日常生活中，很多人想了很多方法來(lái)增強(qiáng)自己的身體健康，有中醫(yī)的也有西醫(yī)的，下面我們主要講下，中醫(yī)中用穴位來(lái)幫助我們強(qiáng)健身體的方法，很簡(jiǎn)單，隨手就可以做，隨小編一起來(lái)讀讀，學(xué)學(xué)吧！

專(zhuān)家這樣介紹到，如經(jīng)常刺激商陽(yáng)穴，是可以延緩性衰老的，在閑暇時(shí)間經(jīng)常用手按壓食指尖端橈側(cè)指甲旁的地方就很有效果的。男性經(jīng)常按摩下面的這些穴位是有助增強(qiáng)性功能的，專(zhuān)家這樣介紹到，如經(jīng)常刺激商陽(yáng)穴，是可以延緩性衰老的，在閑暇時(shí)間經(jīng)常用手按壓食指尖端橈側(cè)指甲旁的地方就很有效果的。

1、刺激商陽(yáng)穴

商陽(yáng)穴位于食指尖端橈側(cè)指甲旁。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，刺激該穴具有明顯的強(qiáng)精壯陽(yáng)之效，可延緩性衰老�？稍谏舷掳喑斯�共汽車(chē)或電車(chē)時(shí)，用食指鉤住車(chē)內(nèi)的扶手或吊環(huán);或在閑暇時(shí)兩手食指相鉤反復(fù)牽拉;或利用傘柄等按摩食指。

2、刺激關(guān)元穴

關(guān)元穴位于臍下3寸處，屬于沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。所謂“任脈”，是指不論男女都與其生殖系統(tǒng)有密切關(guān)系的一支經(jīng)脈，任脈上有不少具有強(qiáng)精壯陽(yáng)效果的穴位�？捎弥笁悍ò茨Υ碳りP(guān)元穴，或是交替用左右手繞臍旋轉(zhuǎn)按摩腹部，刺激任脈上的有關(guān)穴位。

3、刺激三陰交穴

三陰交，顧名思義，是肝經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)三條陰經(jīng)交會(huì)之處。三陰交穴本身屬于脾經(jīng)，位于脛骨內(nèi)側(cè)、腳內(nèi)踝上約10cm處。針灸該穴主治遺精、陰莖痛、小便不利、睪丸縮腹等，是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一。因此，經(jīng)常用手指按摩此穴可增強(qiáng)男子性功能。

4、刺激涌泉穴

涌泉穴位于足掌心，屬于足少陰腎經(jīng)。每晚臨睡前用熱水洗腳，以及用手指按壓該穴，或放一條小圓木棍，赤腳踏上反復(fù)滾動(dòng)等，都可刺激該穴，有助于性功能。

5、刺激筑賓穴

筑賓穴位于三陰交穴后上方約2寸、小腿肚內(nèi)側(cè)，屬足少陰腎經(jīng)，按摩刺激該穴可提高性欲。

上面詳細(xì)的介紹到了中醫(yī)里六大穴位的治療方法，這樣古老的方法健康又有效果，男性朋友們可以去嘗試一下。這樣用穴位來(lái)增強(qiáng)性功能的方法既安全又比吃一些藥品來(lái)改善健康好的多，這樣的做法對(duì)身體的負(fù)面影響也小一點(diǎn)。男性朋友們可以來(lái)好好的試一試。