冬季，天寒地凍，慵懶的人們總喜歡在床上多賴一會兒，到了實在不能再拖的時候，才極不情愿地從被子里爬出來，睡眼蒙嚨，大腦混混沌沌的。如果此時用一盤冷水洗洗臉，保準(zhǔn)你會從遙遠(yuǎn)的夢想驚醒，頓時神清氣爽。

其實，冷水洗臉不光是能刺激大腦清醒，而且還具有保健功效呢，因此，為了健康，大家不要害怕那短暫的冷水刺激，俗話說，陽光就在風(fēng)雨后，經(jīng)過冷水刺激，才使身體更棒!

你知道嗎？

早晨起床后，很多上班族為了能讓自己快速清醒，都喜歡用冷水洗臉，其實，冷水洗臉的好處遠(yuǎn)不止這些，具體如下。

1.預(yù)防感冒

每天用冷水洗臉，可增加耐寒能力，從而有利于預(yù)防感冒。

2.預(yù)防鼻炎

一些鼻炎病人是由于對冷空氣和氣溫的突然變化不適而誘發(fā)癥狀的，如在冬季來臨之前，就堅持用冷熱水交替洗臉，增加鼻子的耐受性，就可以預(yù)防鼻炎發(fā)作。

3.美容養(yǎng)顏

在洗冷水臉的過程中，冷水的刺激既可改善面部的血液循環(huán)，又可改善皮膚組織的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，增強(qiáng)皮膚的彈性，消除或減輕面部皺紋。