養(yǎng)生的話題從古至今，從沒有停歇過，每個人都希望自己的生命質(zhì)量高一些，但是大家也都知道很多日常生活中的小習慣都是對人體健康造成影響的。如果你能養(yǎng)成用熱毛巾擦頸部這個習慣，就能對身體起到很大的好作用，因為熱毛巾擦頸部可以通經(jīng)絡！

腦梗死是中老年的重要殺手之一。在注意飲食調(diào)理的基礎上，用熱毛巾擦頸通經(jīng)絡，可以有效預防該病發(fā)生。

祖國醫(yī)學認為，頸部為任脈、督脈及足陰陽胃經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng)等人體主要經(jīng)絡循行匯集之處，分布著七十多個重要的腧穴。在早晚洗浴時，以45℃左右的熱毛巾擦洗、按摩頸部四周，以皮膚發(fā)紅、發(fā)熱為度。長期堅持能使頸部血管平滑肌松弛，改善血管壁的營養(yǎng)，使已硬化的血管逐漸變軟，恢復其彈性，減少或化解動脈內(nèi)因膽固醇沉積所形成的“粥樣斑塊”，確保腦組織的血氧供應。

通過熱毛巾擦頸，集中給這些經(jīng)絡和腧穴以良性刺激，以促進氣血運行，對防止因痰涎積聚、阻滯經(jīng)絡所致的中風癥很有幫助。