通過一體的工作，回到家洗個澡不僅可以緩解一天的疲勞，還能保持身體的清潔衛(wèi)生，其還具有許多的保健養(yǎng)生功效，預(yù)防疾病的發(fā)生。如在洗澡時學(xué)著做下面5件小事。

男性防病養(yǎng)生注意事項:

1.阻止干紋、龜裂

我們的腳每天都在走路并暴露在外，如果腳部的皮膚干，疼痛難忍的腳后跟龜裂或干燥就會出現(xiàn)，從而影響你的最佳訓(xùn)練計劃。

在洗澡中使用浮石除掉干裂的皮膚。當(dāng)你的腳濕潤以后，更容易除掉那些皮膚，露出光滑健康的雙腳。

2.阻止暗瘡

你的肌膚每隔一些天就會像鱗片似的脫落，來阻止身體的突長。

使用絲瓜瓤或者糖做的磨砂膏(比鹽溫和)去除那些可能會阻塞毛孔，并且引發(fā)暗瘡的角質(zhì)層。