每個人都需要排毒，這是身體自身就有的一種功能，很多時候人們生病，其實就是因為體內(nèi)毒素沒有及時的排出導致的。男人特別是中年以上的男人，是更需要排毒的人群。因為男人喜歡抽煙、喝酒，還有忙不完的應酬讓他們整天“胡吃海塞”，事業(yè)的奔波則讓他們每天精神都高度緊張，這些都易使他們比女人吸入或產(chǎn)生更多的毒素。

作為妻子，你的丈夫是不是持續(xù)一段時間以來，記憶有所衰退、精力有所不濟、體重持續(xù)增長、食欲總是不振……這些都是他身體代謝不暢的表現(xiàn)，毒素正在逐漸侵入他的身體。而毒素一旦積聚到了一定程度，會堵塞血管，損害器官，身體也會隨之崩潰。

因此，幫他排毒是你的重要課題，請謹記三大途徑：

讓他多吃水果、蔬菜：因為水果、蔬菜含有豐富的纖維素，是人體的“清道夫”，可以減少毒素留在體內(nèi)的時間。

監(jiān)督他每天補充一粒維生素丸：讓他每天補充一粒維生素丸，如維生素C、維生素E等抗氧化劑，可以幫助他消除體內(nèi)自由基，抗衰老，還增強他的免疫力。

讓他每天喝6杯水：多喝水可以幫助他促進新陳代謝，排除體內(nèi)毒素。

此外，注意健康的飲食和生活方式，適當鍛煉，才是減少體內(nèi)聚積毒素的根本辦法。