很多的男性朋友在平時(shí)生活中出現(xiàn)了性功能方面的問題，其實(shí)導(dǎo)致男性朋友們出現(xiàn)這個(gè)問題的原因是有很多的，但是關(guān)鍵跟男性們的飲食是有很大聯(lián)系的，所以說飲食方面的一些細(xì)節(jié)也是十分關(guān)鍵的，關(guān)系著男人們的健康。相信每個(gè)男性朋友都十分注重自己的“性能”健康，但是都沒有認(rèn)識(shí)到飲食的重要性，那么哪些食物是男人們健康的克星?

1.蓮心：蓮子心有清心瀉火作用，可導(dǎo)致男子性欲低下。

2.冬瓜：常食冬瓜可清心熱、降欲火、消除狂躁癥狀。

3.菱角：可平息男女之欲火�！妒朝煴静荨分赋觯�“凡水中之果，此物最發(fā)冷氣，人冷藏，損陽(yáng)，令玉莖消衰。”

4.芥菜：有利水消腫，解毒醒酒的功效。久食芥菜，可抑制性激素的分泌。

5.竹筍：竹筍中含有大量草酸，可影響人體對(duì)鈣、鋅的吸收利用，缺鋅可導(dǎo)致性欲下降，性機(jī)能減退。

6.芹菜：芹菜有抑制精子生成的作用，從而使精子數(shù)量下降，出現(xiàn)陽(yáng)痿不舉。

7.酒精：酒精會(huì)導(dǎo)致男性性欲減退、陽(yáng)痿、射精障礙、睪丸萎縮。

8.煙草：男子過多吸煙可造成陰莖血循環(huán)不良，影響陰莖勃起，并使精子變態(tài)。

9.紅蘿卜：紅蘿卜的食用量必須適度，如果過量，紅蘿卜中稱為“蒜素”的物質(zhì)會(huì)將血液中紅血球的血紅蛋白逐出，造成貧血、體力衰退。

10.魚翅：研究發(fā)現(xiàn)，魚翅含有水銀或其他重金屬的分量均比其他魚類高很多。而水銀除了可能造成男性不育外，若人體內(nèi)含量過高還會(huì)損害人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)及腎臟。

通過十個(gè)方面對(duì)“哪些食物是男人們健康的克星”這個(gè)問題的詳細(xì)介紹，相信大部分男性朋友與都清楚了，生活中一定要注意，做好飲食細(xì)節(jié)，不讓自己的健康出現(xiàn)問題。