說(shuō)到男性的健康話(huà)題，有一個(gè)話(huà)題無(wú)法避免，那就是養(yǎng)腎壯陽(yáng)�，F(xiàn)在社會(huì)上一些不法的商人，把這個(gè)問(wèn)題給庸俗化了，比如說(shuō)這個(gè)壯陽(yáng)廣告滿(mǎn)天飛，搞得天下好多男人都有腎虧的毛病一樣。

對(duì) 于這個(gè)問(wèn)題，確實(shí)有時(shí)代的原因在里面，因?yàn)楝F(xiàn)在環(huán)境污染嚴(yán)重，特別是食物的污染和很多食品添加劑，不恰當(dāng)?shù)鼗蛘呤欠欠ㄊ褂�，�?duì)男性的健康影響特別大。據(jù)有 關(guān)方面的研究，男性的生育能力和男性的功能，比20世紀(jì)五六十年代確實(shí)下降了幾乎一半。所以這是一個(gè)世界性的問(wèn)題，不僅僅是中國(guó)。所以講，當(dāng)然有些廣告過(guò) 于夸大了，但是男性朋友確實(shí)要注意自己，要保護(hù)好自己的功能，這個(gè)是很重要的。

說(shuō)到保護(hù)功能這個(gè)方面，在中醫(yī)學(xué)里，第一個(gè)重要的就是保持良好的體力。

這就需要適當(dāng)?shù)匕才藕米约旱墓ぷ骱蛯W(xué)習(xí)、生活，不要過(guò)于勞累，太勞累的話(huà)，你沒(méi)休息好，體力就無(wú)法恢復(fù)。

雖然每一個(gè)男性都希望自己功能強(qiáng)大，但是萬(wàn)事不能由心，總有些事情不盡如人意，比如有些男士在功能方面先天或者后天就有些欠缺，又或者人總是有一個(gè)不滿(mǎn)足的心理，已經(jīng)很好卻希望自己可以更好。

那么這就不得不說(shuō)到壯陽(yáng)這個(gè)話(huà)題，從這個(gè)壯陽(yáng)的角度來(lái)講，我們老祖宗留下了很多方法、很多很好的藥膳方子，我們可以適當(dāng)?shù)剡x擇一些進(jìn)行食療，這樣確實(shí)能有很好的作用，但是有個(gè)問(wèn)題要搞清楚。

在中醫(yī)學(xué)里，對(duì)人體進(jìn)行了體質(zhì)分類(lèi)，人和人之間不同的體質(zhì)是有很大區(qū)別的，單從壯陽(yáng)來(lái)看，我們講是要固腎澀精，這個(gè)腎功能起了決定性作用，那么要補(bǔ)腎也是有區(qū)別的。腎，我們講有兩個(gè)區(qū)別，一個(gè)是腎陰虛，一個(gè)是腎陽(yáng)虛，不同的情況我們食療藥膳的方子也有不同。