據(jù)國(guó)外腦科專家研究發(fā)現(xiàn)，大腦一天內(nèi)所消耗的能量其實(shí)很少的，兩根大香蕉就可以提供。令人驚奇的是，即便如此，大腦卻顯得非常高效。大腦的重量?jī)H占體重的3%，但它所消耗的能量卻占到了人體能耗總量的1/6。對(duì)于大腦來(lái)說(shuō)，絕大多數(shù)能量都被用于維護(hù)日常運(yùn)轉(zhuǎn)，而冥思苦想所消耗的能量幾乎可以忽略不計(jì)。

經(jīng)常性倒時(shí)差會(huì)給大腦的健康帶來(lái)危害。如果一個(gè)人經(jīng)常橫渡許多時(shí)區(qū)，他的大腦將會(huì)受到損害并帶來(lái)記憶方面的問題。其罪魁禍?zhǔn)卓赡苁谴竽X在人們頻繁倒時(shí)差的過程中釋放的應(yīng)激激素，應(yīng)激激素會(huì)損壞頂葉和記憶。不過，一般人大可不必為此擔(dān)憂，除非您為航空公司工作，否則很少有人會(huì)幾乎每?jī)蓚�(gè)星期就會(huì)橫跨多個(gè)時(shí)區(qū)飛行一次。此外，輪班工作者也面臨同樣的危險(xiǎn)。與經(jīng)常性倒時(shí)差一樣，頻繁改變工作時(shí)間也會(huì)給身體和大腦帶來(lái)壓力。

在一個(gè)喧鬧的環(huán)境中打手機(jī)是相當(dāng)困難的。當(dāng)在一個(gè)嘈雜的屋子里打手機(jī)時(shí)，噪音會(huì)進(jìn)入話筒并通過手機(jī)電路與對(duì)方的聲音混合在一起，這樣，大腦的負(fù)擔(dān)就增加了，由于這些聲音相似并混合在一起，大腦很難將它們分辨出來(lái)。此時(shí)，如果將話筒捂住，效果就會(huì)好很多。

電子槍戰(zhàn)游戲有益大腦

如果能持續(xù)緊張地處理多重任務(wù)，大腦同時(shí)處理多個(gè)事情的能力就會(huì)得到提高。一個(gè)有效的鍛煉方法就是玩電腦槍戰(zhàn)游戲，你必須在敵人打中你之前盡可能多地?fù)魯浪麄儭＿@種游戲要求你將注意力在屏幕上進(jìn)行有效的分配，這樣，你就可以迅速發(fā)現(xiàn)敵人并作出反應(yīng)。

尋醫(yī)問藥網(wǎng)溫馨提示：雖然我們不應(yīng)鼓勵(lì)孩子們玩電子槍戰(zhàn)游戲，但我們也應(yīng)該了解這些游戲有其可取之處。