吸煙是對我們身體危害很大的一種行為，不過，對于戒煙沒信心的男性而言，吸煙是不會停止的，那么，對于此類朋友，是否有什么辦法能讓吸煙對我們身體的危害降到最小嗎？相信下面的內(nèi)容會對吸煙男士有所幫助。

抽煙不應(yīng)該有的壞習(xí)慣

1、飯后一支煙，賽過活神仙

①飯后人體熱量大增，吸煙會使蛋白質(zhì)和重碳酸鹽的基礎(chǔ)分泌受到抑制，妨礙食物消化，影響營養(yǎng)吸收。

②飯后吸煙給胃及十二指腸造成直接損害，使胃腸功能紊亂，膽汁分泌增加，容易引起腹部疼痛等癥狀。

③身體在對食物積極消化、吸收的同時，對香煙煙霧的吸收能力也增強，吸進的有害物質(zhì)也增加。

2、如廁吸煙，一帶兩便

①廁所里氨的濃度比其他地方要高，氧的含量相對較低，而煙草在低氧狀況下會產(chǎn)生更多的二氧化硫和一氧化碳，連同廁所里的有毒氣體以及致病細菌等大量被吸入肺中，對人體危害極大。

②患有冠狀動脈性心臟病或慢性支氣管炎的病人在廁所內(nèi)吸煙，可導(dǎo)致心絞痛、心肌梗死或氣管炎的急性發(fā)作。

3、朋友聊天，喝酒吸煙

①酒精會溶解于煙焦油中，促使致癌物質(zhì)轉(zhuǎn)移到細胞膜內(nèi)�？谇话┯�70%與吸煙和喝酒雙管齊下有關(guān)聯(lián)。

②煙酒同時進行，使肝臟代謝功能只能顧及清除酒精而很難顧及其他，致使煙草的有毒物質(zhì)在人體內(nèi)停留數(shù)小時甚至幾天，加大了煙草對身體的危害程度。

4、清晨一支煙，精神好一天

①經(jīng)過了一個晚上，房間里的空氣沒有流通，甚是污濁，混雜著香煙的煙霧又被重新吸進肺中。

②空腹吸煙，煙氣會刺激支氣管分泌液體，久而久之就會引發(fā)慢性支氣管炎。