隨著我們年齡的增長，我們的身體各個(gè)器官也會發(fā)生衰退的問題，這里包括我們的骨骼，骨骼的健康問題在當(dāng)下的社會中是普遍存在的，特別是中老年人群中更是普遍，那么，我們在生活中應(yīng)該如何保護(hù)我們的骨骼健康呢？

現(xiàn)在人們的病情什么樣的都有，包括現(xiàn)在厭食癥啊之類的，或者是饑餓癥之類的，因?yàn)槟行?a href='http://m.012509.com/dzjk/nrsj/jkys/' target='_blank'>飲食不規(guī)律造成的?那么我們應(yīng)該如何改變這些呢!

根據(jù)某專家研究結(jié)果，與女人相比，特別是那些患有易餓癥的男人，如果飲食不規(guī)律的話，更易出現(xiàn)骨質(zhì)損傷的情況。研究人員指出，已經(jīng)骨質(zhì)疏松的男人，一般都是飲食不規(guī)律惹的禍。這種骨質(zhì)損傷的情況并不僅僅是普通的飲食不規(guī)律的并發(fā)癥，實(shí)際上，問題還相當(dāng)嚴(yán)重。

據(jù)估計(jì)有大約1/6的男人有飲食不規(guī)律的不良習(xí)慣。很多男人，甚至包括許多醫(yī)生對飲食不規(guī)律的嚴(yán)重后果都缺乏足夠的認(rèn)識，他們總認(rèn)為這種情況只會發(fā)生在女人身上，而忽略了他們其實(shí)同樣也是受害者。

治療由飲食不規(guī)律引起的骨質(zhì)疏松癥并沒有固定的最佳療法，但是，卻可以采取一些手段來幫助恢復(fù)骨骼密度。多攝取鈣和維生素D能促進(jìn)骨骼增長并且能夠增加骨骼的抗擊強(qiáng)度。

然而，對有骨質(zhì)疏松癥的男人來說，應(yīng)盡量避免在體育活動及其他高強(qiáng)度運(yùn)動中發(fā)生激烈的身體對抗和接觸，因?yàn)檫@樣極易發(fā)生骨折。

研究人員還發(fā)現(xiàn)，飲食不規(guī)律男人的雄性荷爾蒙含量通常較低，這也可能影響骨骼密度。目前，安徒生和他的同事們正在探索利用荷爾蒙恢復(fù)骨骼密度的治療方法，通過提高雄性激素含量以幫助男人們“硬起骨頭來”。