冬季是萬(wàn)物蕭索的時(shí)節(jié)，此時(shí)男人也正是像落葉的樹(shù)木那樣，積攢著一身的力氣等待春天的到來(lái)。也正是因?yàn)槿绱�，冬季才是很多男人發(fā)生陽(yáng)痿腎虛的時(shí)候。那么，這個(gè)時(shí)節(jié)里天氣那么冷吃什么最好呢?既可以暖身還能補(bǔ)腎壯陽(yáng)，當(dāng)然就數(shù)羊肉最好。

冬季男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)吃什么好?

補(bǔ)腎，中醫(yī)名詞。是指通過(guò)飲食、藥補(bǔ)、健身運(yùn)動(dòng)、氣功、針灸、按摩等手段達(dá)到改變腎陰虛、陽(yáng)虛的狀態(tài)，生活中人們習(xí)慣將補(bǔ)腎壯陽(yáng)聯(lián)系在一起。

壯陽(yáng)，中醫(yī)名詞，指通過(guò)氣功、飲食、藥物、針灸、按摩、運(yùn)動(dòng)等手段提高男子陽(yáng)性氣息，達(dá)到提高腎陽(yáng)、強(qiáng)陽(yáng)健體、提升性能力、增強(qiáng)性欲的目的，男性壯陽(yáng)是男性追求更高生活質(zhì)量的一種表現(xiàn)。

中醫(yī)提醒：補(bǔ)腎壯陽(yáng)不同早泄、陽(yáng)痿等，并非男性的性功能障礙，目前這方面存在有誤區(qū)，應(yīng)正確對(duì)待。壯陽(yáng)只需加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，合理膳食，以及健康的生活方式更為重要。

中醫(yī)講藥食同源藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，冬季男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)可以多吃羊肉。中醫(yī)認(rèn)為，羊肉味甘而不膩，性溫而不燥，具有暖中祛寒、溫補(bǔ)氣血、補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效，所以，在嚴(yán)寒冬季，多食羊肉，可御寒保暖，溫中補(bǔ)虛壯陽(yáng)，增強(qiáng)抗病能力。

當(dāng)然了男人也不要忘記冬季運(yùn)動(dòng)的重要性，運(yùn)動(dòng)不但可以幫助男人保持身材完美產(chǎn)生熱量抵御寒冷的侵襲，也可以讓男性性激素分泌旺盛，性激素分泌的多自然就可以男人味十足了。