春季的風(fēng)已經(jīng)沒有冬季那么寒冷了，在外面呆的時(shí)間也越來越長了。不過由于人們的不注意，春季也是面癱的高發(fā)期，我們看到有的人嘴是歪的，這就即有可能是面癱。面癱，即面神經(jīng)麻痹，可發(fā)生于任何年齡，是一種輕型的中風(fēng)。那么怎樣可以預(yù)防面癱呢？小編腳大家三招。

1、注意保暖

應(yīng)避開風(fēng)寒對(duì)面部的直接襲擊，尤其是年老體弱、病后、過勞、酒后及患有高血壓病、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)痛等慢性疾病者，盡可能不要迎風(fēng)走。

2、增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力

“正氣內(nèi)存，邪不可干”。春天，風(fēng)和日麗，氣候宜人，正是參加體育鍛煉的大好時(shí)光，不同年齡、不同體質(zhì)的人，可選擇不同鍛煉項(xiàng)目，如散步、跑步、體操、打太極拳、爬山等。

3、多吃果蔬

冬季進(jìn)食新鮮蔬菜較少，攝入維生素不足，因此，春天應(yīng)多吃蔬菜和水果，如韭菜、春筍、芥菜、油菜、香椿芽、香菜、馬蘭菜等，既可增強(qiáng)體質(zhì)，又可增強(qiáng)抗病能力。

現(xiàn)在的很多人都要風(fēng)度不要溫度，是最容易患面癱的。因此提醒各位，一定要注意防寒保暖，等真正溫暖的時(shí)候再來脫下厚厚的冬裝。