男性的生殖健康和性能力是男人很重視的一件事情，為了提升自己的性功能，男人會找各種壯陽補(bǔ)腎的方法，可是大家是否想過，小小的內(nèi)褲如果選擇正確也能起到不錯的壯陽效果。

兩性朋友應(yīng)該知道一般很多人都有一些對于壯陽的疑慮，那么一般來講，到底幫助男性壯陽的幾種獨(dú)特方法是什么呢?我們又該通過哪些方法進(jìn)行合理的認(rèn)識呢?下面我們就來看看幫助男性壯陽的幾種獨(dú)特方法，從而真正達(dá)成壯陽的好方法。

1.體育鍛煉是最好的壯陽藥

女人靠保養(yǎng)，男人靠鍛煉。運(yùn)動除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，對男性生殖系統(tǒng)是最好的補(bǔ)充，這種內(nèi)在的強(qiáng)健作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過任何保健藥，鍛煉就是最好的壯陽藥。每周應(yīng)至少二次劇烈運(yùn)動，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后帶來了精神和身體全身心的放松，性生活的質(zhì)量會大大增強(qiáng)。在此基礎(chǔ)上采用下述方法會更加有效。

2.只穿純棉內(nèi)褲

聚酯纖維有暫時性抑制精子生成的作用。聚酯內(nèi)褲內(nèi)褲的靜電場作用容易引起妊娠婦女體內(nèi)孕激素水平降低，結(jié)果導(dǎo)致流產(chǎn)。聚酯還會在陰莖組織內(nèi)產(chǎn)生靜電場，這或許可以解釋為什么長期穿聚酯內(nèi)褲的人有性功能減退的表現(xiàn)。因此只穿純棉內(nèi)褲是明智的。

3.閉目冥想美女相伴

工作之余或閑暇時刻，閉目冥想，想什么?想象和一個美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做愛，你甚至可以想象到具體的細(xì)節(jié)，這種白日夢雖然是虛構(gòu)的，但這的確可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強(qiáng)，使你身體的性相關(guān)器官都得到小小的鍛煉，大大提高對性的敏感性。

有許多的朋友都在想找到壯陽的方法，那么幫助男性壯陽的幾種獨(dú)特方法在上文的描述的已經(jīng)很全面了，相信大家在學(xué)過了這些方面之后，很多的難題也就可以解決了。因此男性朋友都應(yīng)該好好的把握這些壯陽方式，因為的確很有效果。