男性的前列腺是至關(guān)重要的疾病，那么經(jīng)常開車的男性可能就要注意這些疾病就會(huì)纏繞你們的身體，那么如何讓我們男性遠(yuǎn)離前列腺帶來困擾呢！

預(yù)防前列腺炎的5個(gè)妙招

為避免長(zhǎng)期坐立給前列腺炎帶來的影響，經(jīng)常駕車的朋友在生活上要注意避免過度勞累，抽空活動(dòng)一下，適當(dāng)?shù)胤潘杉∪�，消除全局疲勞，有利于�?huì)陰部血液循環(huán)，減少前列腺炎的發(fā)生。

切忌連續(xù)駕駛，一般持續(xù)1～2小時(shí)后應(yīng)停車運(yùn)動(dòng)15分鐘。平時(shí)生活要有規(guī)律、多運(yùn)動(dòng)、不要熬夜，駕車過程中要調(diào)整好駕駛座位，并要經(jīng)常變換姿勢(shì)。另外，在日常生活中也要養(yǎng)成以下良好生活習(xí)慣：

1、多喝水：多喝水就會(huì)多排尿，濃度高的尿液會(huì)對(duì)于前列腺產(chǎn)生較多的刺激，所以多喝水，以稀釋尿液的濃度。

2、多排尿：無論男女，都是不變的道理，不僅能夠預(yù)防前列腺炎，同時(shí)也是腎臟保健的好方法。

3、規(guī)律的性生活：臨床顯示，每周三次或規(guī)律性生活可以緩解前列腺疾患，而讓前列腺排空的最佳方法莫過于規(guī)律的性生活，許多中年夫妻通常會(huì)慢慢失去性生活，這對(duì)于前列腺保健十分不利。

4、遠(yuǎn)離咖啡因、辛辣與酒精：這三種刺激性食物對(duì)于男性的影響雖然是因人而異，但是為了健康最好遠(yuǎn)離。

5、多放松：生活壓力可能會(huì)增加前列腺腫大的機(jī)會(huì)，臨床顯示，當(dāng)生活壓力減緩，通常前列腺癥狀都會(huì)舒緩。

以上方法只是針對(duì)預(yù)防，男性一旦患上前列腺疾病，尤其是長(zhǎng)期駕車的人群，就要盡早就醫(yī)治療，避免炎癥纏身給身體造成諸多影響。