女人在意腰圍是為了更健康更美麗，男人到了中年，腰圍似乎到了不能控制的階段，專家指出，男人的腰圍尺寸和男人的健康有著密切的關(guān)聯(lián)，男性朋友們可以通過自己的腰圍來及早的發(fā)現(xiàn)自己的健康隱患。

中年以后要時常注意自己的腰圍.據(jù)英國《每日郵報》近日報道,科研人員警告稱,腰圍過粗會使預(yù)期壽命縮短,無論男女皆是如此.研究發(fā)現(xiàn),在剔除身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)、吸煙、飲酒和運(yùn)動等因素影響后,腰圍過粗的人因心臟病、呼吸系統(tǒng)疾病、癌癥而死亡的風(fēng)險升高.與那些腰圍較小的人相比,腰圍粗的人早亡風(fēng)險更大.

美國明尼蘇達(dá)州梅奧診所研究人員根據(jù)11項(xiàng)研究中超過60萬人的醫(yī)療數(shù)據(jù),分析得出上述結(jié)論.他們發(fā)現(xiàn),腰圍超過109厘米(約為3尺3)的男性比腰圍小于89厘米(約為2尺7)的男性死亡風(fēng)險升高50%,這相當(dāng)于40歲之后預(yù)期壽命減少3年.腰圍超過94厘米(2尺8)的女性比腰圍小于69厘米(2尺1)的女性早亡風(fēng)險高80%,這相當(dāng)于40歲后預(yù)期壽命減少5年.且早亡風(fēng)險隨腰圍增加呈線性升高,腰圍每增大5厘米,男女死亡風(fēng)險會分別升高7%和9%.

梅奧診所流行病學(xué)家詹姆斯博士表示,BMI不是一個很好的指標(biāo),因?yàn)樗鼰o法精確地反映一個人具體哪個部位肥胖.他說,腹部多余的脂肪通常同糖尿病、心臟病相關(guān)聯(lián).該研究發(fā)表在《梅奧診所學(xué)報》上,指出醫(yī)生應(yīng)該綜合考慮身體質(zhì)量指數(shù)和腰圍,以評估肥胖帶來的早亡風(fēng)險.詹姆斯博士說,主要的目標(biāo)是防止BMI指數(shù)過高,腰圍過粗."對腰圍粗的人來說,通過運(yùn)動和節(jié)食來使腰圍減小哪怕幾厘米,都會對健康改善很有裨益."

腰圍的大小不止影響我們的外表美觀，更重要的是我們健康的一個指標(biāo)，特別是步入中年的男性朋友們更應(yīng)該重視自己的腰圍變化。