大家知道，在生活中能影響我們健康的因素有很多，有一些是我們無法控制的，但是很多因素是我們可以控制的，只要我們能遵守健康的原則，就能更好的保護自己的健康，對于男性人群，我們希望大家在生活中擺脫下面的五不要。

一、不要不鍛煉:很多事業(yè)男性都非常缺乏這樣使得男人們很容易感到疲勞,大腦思維遲鈍,精神壓力增加,人變得心神不寧,容易生病.

二、不要不看醫(yī)生:男人一般有苦自己咽,有些男士生病時自己胡亂買藥解決,還有些人干脆不理會這些小病.因此許多男士的疾病被拖延,錯過了最佳的治療時間,小病積成大病.

三、不要不吃早餐:被調查者中,只有219人是有規(guī)律、按照營養(yǎng)要求吃早餐的.不吃早餐或者胡亂塞幾口成為普遍現象.

四、不要拒絕與家人溝通:超過41%的辦公室人群很少和家人交流,即使家人主動關心,32%的人也常抱以應付的態(tài)度.在缺乏交流、疏導和宣泄的情況下,辦公室人群的精神壓力與日俱增.

五、不要吸煙和喝酒:男人忙于應酬,吸煙和喝酒的機會多,但為了事業(yè),卻忽視了身體.煙酒是對人體傷害最大的東西,過多的進行攝入非常影響男性健康,還會引起諸多疾病.

如果男人們都能做到上面的要求，相信自己的健康會更好，自己的家庭也會因為你的健康而變的越來越幸福，男人的人生也會更加精彩。