女人的生理期是眾所周知的，男人也有生理期是這幾年大家逐漸發(fā)現(xiàn)的，不過，到現(xiàn)在為止，還有不少的男人不在意自己的生理期保健，結(jié)果不止讓自己更加煩惱，也讓身邊的人感覺很不舒適。

其實男人和女人一樣，在一段期間里，會有那么幾天不舒服。女性的不舒服稱為“大姨媽”，男人的不舒服被戲稱為“大姨夫”。一直以來，“生理期”被認為是女性的專利。作為笑談，大都理解成男人們是湊熱鬧才弄出個“大姨夫”。但醫(yī)生卻說，男人們真的有“生理期”。

男性“生理期”

人體里隱藏著各種生物鐘，例如很多人早上精力充沛，到晚上則昏昏欲睡，如此周而復始。由于在體內(nèi)激素和神經(jīng)遞質(zhì)的影響下，男性的生理系統(tǒng)同樣擁有自己的周期變化。每隔一段時間，男性體內(nèi)激素水平開始發(fā)生變化，由此引發(fā)生理上的變化。同時，也造成了心理的一些波動。每個男人的“生理期”都是不同的，但數(shù)據(jù)表明，男人“大姨夫”和壓力、體質(zhì)、年齡、環(huán)境、季節(jié)等因素相關(guān)。壓力大、體質(zhì)弱、老年男性的生理周期特征更為明顯。春季男性雄激素分泌量少，生理期特征也比較明顯。

而每當“大姨夫”拜訪時，是男性體內(nèi)睪丸酮、雄激素的含量周期性的下降的時候，此時會出現(xiàn)以下癥狀：

1、焦慮

男人“生理期”來的時候，也會和女人一樣，表現(xiàn)出坐立不安的狀態(tài)。坐立不安是男人內(nèi)心焦

躁的表現(xiàn)，他也不知道自己為了什么而煩躁，可就是控制不了自己。

2、生悶氣

這個時候的他會很郁悶，從而借酒消愁等。因為當男人心里不痛快的時候，他們要么找狐朋狗

友一起外出喝酒玩樂，要么自己一個人獨自抽悶煙，而且時不時長長地喘粗氣。你若不了解這是男性的心理周期，就很可能會在這個時候遭受到莫名其妙的感情打擊。你會發(fā)現(xiàn)不需要任何明顯理由，心愛的男人每隔一段時間就會突然疏遠自己。他好像很冷淡，甚至不愿意跟你說話，總是躲在一邊，或者看書，或者看電視。當你努力接近他時，他的反應會令人難以接受。

3、找不到目標

在這個時間里，男人不知道自己究竟要做什么，不知道自己的所需。生理期間的男人，不了解自己，更難以了解別人，所以不要讓他拿主意了，讓他消停一會吧。

對付大姨夫 需要愛和理解

男性生理期也可以理解成為男人較為脆弱的一段時期。多給低落期的男人以鼓勵、安慰和關(guān)愛，理解男人的情緒。如果男人莫名其妙發(fā)脾氣，別和他計較，給他適當?shù)目臻g，充分理解和包容他，營造一個寬松的家庭環(huán)境，以分散他對“那幾天”不適的注意力，幫助男人回到熱情、愉悅、輕松、自信與寬容的樂觀時期。

男人生理期一樣存在身心上的變化，如果不能及時調(diào)節(jié)自己的生活起居和三餐飲食，自己的身心健康都會受到嚴重的影響。